1.取新鲜的刺梨，放入清水中浸泡十几分钟，戴上皮手套，将刺梨外层的尖刺全搓洗掉。
2.将洗净的刺梨对半切开[8u58药材网www.8u58.com]，去掉刺梨种子，放太阳下晒干即可。
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查看详细贵州刺梨具有提高免疫力和抗疲劳、抗氧化、抗衰老、美白护肤、养肝护肝等核心功效。研究表明，维生素C是刺梨的活性物质代表，每100克刺梨果肉富含维生素C高达2300多毫克，是苹果的500倍，柠檬的100倍，猕猴桃的10倍，是名副其实的天然“维C之王”。
查看详细刺梨是一种养生水果，刺梨汁里含有很丰富的营养成分，无论是含量还是种类都是比较多的，喝刺梨汁可以提高免疫力、增强体质，当然刺梨里抗氧化作用物质有滋润肌肤、恢复血管弹性、延缓衰老的作用。刺梨里的营养物质包括维生素C、维生素D、维生素E等多种维生素，同时还含有葫芦卜素、糖、酸等多种化合物，以及SOD、酶类等活性物质。
查看详细可以：1，刺梨很好的，刺梨汁和刺梨干泡水都不错2，刺梨汁会更好一些，因为刺梨汁的浓度比刺梨干泡水的浓度高，效果更好。主要刺梨汁人体更容易吸收，比较纯，目前我也在用刺梨汁，愈元刺梨汁，如果有条件，可以尝试下，市面上也挺多，建议买高品质的，这种营销更好，高品质的食疗效果会非常明显，建议尝试。
查看详细1、降血糖。刺梨中含有大量的花青素，这类成分对血液中的血糖有比较明显的调节作用，不仅可作用于胰岛，帮助其恢复胰岛素的分泌功能，还有直接降低血糖的作用，对血液粘度的调节也有一定的作用。2、抗衰老。自由基是人体内部生命活动过程中的产生的一种危害物质，在医学上自由基被称为万病之源，主要是自由基具有老化细胞的作用，刺梨酒中含有大量的维生素C和SOD，食用刺梨就能清除体内的一部分自由基，有抗衰老的作用。3、
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-17
