哪些食品能健脑益智?

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1)蔬菜类

菠菜含有大量叶绿素,是脑细胞代谢的优质营养品。胡萝卜含有维生素A等多种维生素、无机盐,营养极为丰富,素有小人参之美称,是良好的健脑食品。

2)水果类

橘子富含维生素A、B、C,属于碱性食物,可消除酸性食物对神经系统的损害,对增智健脑大有帮助。香蕉所含碳水化合物以果糖类为主[8u58药材网www.8u58.com],可在人体内迅速转化为能量,有效地缓解神经疲劳,所含钾对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改善心肌功能均有益。

(3)动物肉类

鸡肉含有丰富蛋白质,能维持人体正常免疫功能、激素平衡及肌肉收缩力,对人体健康尤其是大脑健康有特殊意义。猪脑含有铁、磷、钙等多种微量元素。中医认为,食用猪脑可以以脏补脏.以脑补脑,具有神奇疗效。

益智仁煲猪横利汤有什么功效?

益智仁不知道是什么,没吃过我只晓得淮山瘦肉猪横脷汤的做法:功能:健脾补肾,固肾益精,对于降糖尿也不错,家庭常用汤水原料:玉竹10克、党参10克、枸杞10克、茨实15克、淮山(干鲜都可以)瘦肉300克,猪横脷一条,水2000毫升果皮一小片。做法:1.猪横脷(猪胰)去掉肥油,洗干净2.煮开水飞过水冲洗干净3.干品汤料稍浸泡洗干净,淮山去皮把全部材料放入瓦煲(枸杞和鲜淮山就在快好的时候才放,煲10-15

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补益药益智仁有什么作用?

益智仁味辛,性温,属补益药。主要功用为温脾肾,燥脾湿,摄涎唾,缩小便。脾胃虚寒,腹中冷痛,呕吐腹泻,涎多泛酸等症,可用益智仁补脾阳燥脾湿,常配白术、黄芪,砂仁,木香、茯苓等同用。益智仁配乌药为末,用山药糊为丸,名缩泉丸,常用于治疗遗尿,小便频数。夜间尿多等症,每次可服二饯,一日二次,温开水送下。如加入桑螵娟、五味于,山萸肉、补骨脂等同用,则效果更好。配补骨脂,肉豆蔻等,可用于胂肾虚泻。配高良姜,丁

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益智仁山药粥所需的材料有哪些?

【材料】益智仁20克,山药30克,粳米50克。【操作】1.将益智仁洗净加水煎20分钟,去渣取汁。2.然后放入山药粳米共煮成粥即可食用。【功效】适用于糖尿病合并口腔疾病。

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益智仁可以和什么药材配伍?

益智仁不仅是一种美味的食物,更是很重要的一味中药药材了,益智仁的营养价值和药用价值都是非常高的,并且益智仁和不容的药材配伍,药用功效也是会有所不同的,那么益智仁和哪些药材可以配伍呢?下面我们就来一起看看吧。1、益智仁配伍补骨脂二药皆有补肾温脾、止泻固精之功效。相伍为用,则温补脾肾、固精止泻之功效更着,用于治疗脾肾阳虚之泄泻、遗精。2、益智仁配伍丁香益智仁温脾摄涎;丁香温胃止呕。二者伍用,有温中止呕

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