清肺解热，化痰止咳，理气开胃，减肥减脂.
含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可内减少黑斑、雀斑发生的几率容，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
用鲜的[8u58药材网www.8u58.com]，因为毕竟是新鲜的好，吃了健康，并且干的柠檬，有一些营养成分已消失，鲜的汁水也多。
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能起到美白的作用，而且能排除毒素。新鲜柠檬泡茶比较好。
美容的
不过建议您把冰糖换成蜂蜜，效果更好
一般人群均可食用1.暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；2.胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
查看详细喝一些是有好处的，但是喝多了不太好.什么事情都是要适可而止.专家有说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。但是您要小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，
查看详细柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
查看详细一片柠檬泡一天最好，隔夜后的柠檬水不要再喝了，除营养物质流失外，而且还有苦涩味，影响口感。喝柠檬水的好处：消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。刺激免疫：柠檬富含维他命C，可对抗感冒，而且更含丰富的钾质，对控制高血压大有帮助。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用，
查看详细做好的减肥方法就是运动
查看详细泡两小时就可喝，不过泡久一点效果更好
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-10-25
