不同的体质，选用的养生中药材也不同，不懂不要乱吃。
不同的体质，选用的养生中药材也不同，不懂不要乱吃。
有很多类，要根据年龄和身体情况来选择，有补类的，有增强类的，还有防病类的，最关键的是有针对性地选择，不能随便用，否则效果会相反。
8种常用养生中药这样吃效果最好：
下面我收集了最常用的中药、保养品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用。保养就是要养着，千万不要图快！
三七粉抗炎、保肝三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显著，好的三七粉，吃4个月左右，身体机能会有一定的变化。服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超过3克。
降血压、降血脂、清肝明目
决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻。女性长期服用，轻则引发月经不规律；重则可使子宫内膜不正常；有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。安全用量：每日用量为10～15克。滋补肝肾、益精明目、抗衰老枸杞子味甘，性平，滋补肝肾，益精明目，抗衰老。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服；枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人，不宜服用；正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
服用方法：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。安全用量：每日用量为5～20克。
润肺、祛痰、止咳甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒[8u58药材网www.8u58.com]，调和诸药之功效。但长期服用能引起水肿和血压升高，还易引起低钾血症，导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者，不宜服用。服用方法：含化之后干嚼吞下、泡水。安全用量：每日用量为3～10克。大补元气、提高免疫力人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力、抗衰老。身强体壮者长期服用，或过量服用人参，易口干舌燥，甚至流鼻血。有些人认为：人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不可操之过急、过量服食。另外，一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
安全用量：每日用量为5～10克。清肺利咽胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。其他原因引起的喑哑，用胖大海无效。特别是老年人突然失音及脾虚者，应该慎用。安全用量：代茶饮每次不得超过3粒，以防中毒。
平肝明目、解毒菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用；气虚胃寒、食少泄泻者应慎服；阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者，也不宜服用菊花。服用方法：以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。安全用量：每日用量为6～10克。清热解毒金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人，以及月经期女性不能服用。服用方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮用，可酌加冰糖或蜂蜜。安全用量：每日用量为9～30克。希望对您有用和帮到您。
很多的，基本上所有的中药材都可以用于养生的，只要控制住就行。
1．旱半夏2．车前子3．板蓝根4．荆芥5．白芷 6．延胡索 7．红花种植什么药材最赚钱。要看您销售的药材市场需求。这个市场行情经常在变化。应该紧跟市场。市场需求什么药材。种植什么药材。这样才能赚钱。这需要信息的灵通。可以搜索“亳州136农业”去看看 种植服务部有药材种子种苗供应。
查看详细随着野生中药材资源枯竭，发展中药材植是可行的，但在选择品种上就要根据市场需求、总体库存、种源情况、种植难易、种植成本等等来衡量是否可行。个人建议如果种植水菖蒲还不如种植石菖蒲，目前石菖蒲的需求永远比水菖蒲的大，当然如果您有好的渠道就另当别论了。小小建议希望能帮到您，！！
查看详细我是兴义的，其实这些东西谁说得清呢？有人赚有人陪，关键是看您怎么做。对吧！
查看详细中国和日本的一种观赏乔木的种子()，具暗绿色的复叶，圆锥花序上带有黄白色的花.豆科类植物在食品中以营养丰富而备受人们青睐，而槐豆更以其丰富的内涵被历代饮食专家和学者所关注，并被列为上品，有“豆中贵族”之美誉。槐豆之所以为贵，贵在它是豆科类乔木果实
查看详细广东的主产药材品种非常多，德庆首乌、连州玉竹、广州排草、化州、揭阳山柰等品种，种植历史悠久，质量好，产量高，也享有一定声誉，砂仁、广藿香、佛手等效益都不错，
查看详细人参可以和很多的药材一起泡酒的，如果是用于补气，可以适当添加一些枸杞、黄芪等，另外海马、当归等，都是可以应用的。
查看详细茯苓、黄连、独活、厚朴、续断、射干、杜仲、白术、苍术、半夏、湖北贝母等。1、茯苓分布河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地。主产于安徽、云南、湖北。2、独活四川、湖北等地。为伞形科植物重齿毛当归的干燥根。春初苗刚发芽或秋末茎叶枯萎时采挖，除去须根和泥沙，烘至半干，堆置2～3天，发软后再烘至全干。3、续断产于江西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南、西
查看详细不同种类的药材具有不同的生长特性，因此根据土壤的特性，选准选好土质，是种植中药材最关键的一步。适宜的土质，种出的药材不但质量好、产量高，还合理地利用了土地资源，一举两得。下面介绍几种不同土质适宜栽种的药材品种，供药农参考。荒山秃岭适宜在荒山秃岭种植的药材种类很多，主要品种有：蒲公英、葛根、黄芪、甘草、玉竹、菊花、山豆根、牛膝、黄芩、徐长卿、防风、远志、山茱萸、吴茱萸、连翘、马兜铃、酸枣仁、金银花、
查看详细如果要降血脂的话，和决明子一起泡，每个2汤匙。
查看详细具有补肾壮阳，调气活血的功效，可治阳痿，遗尿，虚喘，难产，症积，疗疮，肿毒等症，是男性不可多得的滋补药剂。温肾，散结消肿。主治：精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-10-15
