原因：
一、白扁豆赤小豆薏米专三种食材都属是健脾去湿作用。
二、减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。
三、生熟苡米不寒不热，可以去湿，有利排水；
白扁豆，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
赤小豆又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐。
薏苡仁又叫苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
红枣补血作用[8u58药材网www.8u58.com]，都不是高热能、高脂的，所以不会长胖，相反有轻身作用。
湿气与肥胖难关系：
首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
页健康百科首页>健康百科>白扁豆的副作用和做法白扁豆的副作用和做法白扁豆虽然是药食两用的食材，既能够食用也能够做药材，但是这种集各种功效于一身的白扁豆并不是没有任何的毒副作用的，想要了解关于白扁豆的副作用有哪些吗?在这里为您解答!目录1.白扁豆的作用2.白扁豆的副作用和做法3.白扁豆的食疗功效与用法4.白扁豆的食用方法5.吃白扁豆注意事项1白扁豆的作用1、抗菌、抗病毒作用100%白扁豆
查看详细茯苓，红豆，白术，薏仁，白扁豆都有祛湿的功效，而山药和莲子则有健脾益肾的功效，而补脾又有助于祛湿，因此这些食物都对祛湿有帮助。
查看详细这个没有什么特别的功效吧，就是炖的鸡肉里面好吃一点了。
查看详细白扁豆花的花瓣有5片，皱缩，黄白色或黄棕色，有脉纹，未开专放的花外为旗瓣所包属，开放后即向外反折，翼瓣位于两侧，龙骨瓣镰钩状;雄蕊10，其中9枚基部联合;里面有一黄绿色柱状的雌蕊，弯曲，先端可见白色细毛绒。
查看详细焖烧白扁豆抄步骤1.肉质的白扁豆去筋后袭洗净2.洋葱切片3.热油锅爆香红椒圈4.放入洋葱片放少许zhi盐dao爆香5.放入扁豆6.煎炒均匀放盐7.不断翻动煎炒均匀出水分时盖上盖子小火焖烧8.四五分钟后打开盖子翻一下看着生脆，实则熟啦，淋上香油出锅
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-14
