玛咖玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原十字花科植物，云南地区也有种植，玛卡叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的。下面给您建议几种吃法：
1、玛咖干片的吃法
玛咖干片的吃法比较多，像玛咖干片做菜、下火锅、做红烧肉都可以，玛咖干片类似家常干菜，特别是下火锅，在吃火锅前，先将玛咖干片用水浸泡，下火锅吃即好吃又滋补
2、玛咖干片/玛咖干果泡酒
用玛咖干片/玛咖干果泡酒是爱酒人士长期食用玛咖的最佳方法。玛咖泡酒饮用比较方便[8u58药材网www.8u58.com]，非常适合长期饮用，而且效果非常好，玛咖之窗推荐使用。
3、玛咖煮粥吃
玛咖可以和着土豆、苹果、燕麦、蚕豆、萝卜、玉米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人使用。
4、玛咖鲜果烤熟吃
玛咖鲜果可以直接用水烤熟吃，玛咖鲜果类似马铃薯，是可以生吃的，将玛咖鲜果放在火边烤熟吃是一种不错的玛咖吃法，非常美味。
5、玛咖煮水吃
玛咖煮水是玛咖源生地土著居民比较古老的食用玛咖的方法，可以将玛咖鲜果或者玛咖干果、玛咖干片放入水中，然后加入一些牛奶、蜂蜜、肉桂等煮水喝。
玛咖粉最佳的四大食用方法1.玛咖粉冲开水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜来遮盖玛咖的辛辣味。2.玛咖粉可以加入饭内，与饭同食。3.可以在煲汤的时候放入玛咖粉。4.可以将玛咖粉作于做糕点食用。玛咖粉为新资源食品。玛咖粉适用于亚健康人群，免疫力低下者，工作压力大，性功能减退，生殖能力减退，精神抑郁者，体质虚弱，易疲劳者。玛咖粉的功效男女适用，老少咸宜。玛咖粉中的营养成分和药理有效成分和玛咖干片、
查看详细男士针对男士来改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。玛卡中生物碱刺激生殖系统，增加精子数量。精氨酸是精子氨基酸的组成的主要部分，而且可以提高精子的运动性。果糖可以为精子运动提供动力。玛卡的的营养物质能够有效改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。玛卡可以坚固免疫系统，改善亚健康状态。玛卡内含的营养素、多糖、蛋白质、氨基酸等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康的状况。而女士玛卡里面添加了玫
查看详细玛咖植物本身是不存在任何副作用的，我公司热销的雪鼎玛咖高端品牌也不会添加任何激素。可以放心服用，没有任何副作用。像玛咖产地的居民都将玛咖当日常食物来吃，比如做菜、煲汤、泡茶、泡酒等等，长期服用也不会有问题的。
查看详细1、不要和其他滋补品、营养品同时食用因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用每一种壮阳保健品都会有它独特的功效
查看详细这个药物属于保健食品，建议您还是不要胡乱服用。希望我的回答对您有所帮助，也希望您对我的回复，进行评价。玛卡片有补肾气的功能。
查看详细科学的说，里面没有任何对人有帮助的有效成分。不过就如中医，有时候的确没有什么道理说，但是确实会有用。不过，很多时候，玛卡有用，只是心里暗示而已。
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