决明子泡水喝有什么好处？

决明子味甘苦咸、性微寒，归肝、肾、大肠经；

质润，可升可降；具有清肝明目，润肠通便的功效；

主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。

如今注重养生的人越来越多，随着快节奏社会的发展，各种疾病也蜂拥而至。以前注重养生的人群多半是老年人，如今也有很多年轻人加入了养生的行列。其中养生最重要的就是食疗，不少人已经开始在饮食上养生了，比如用一些中药的药材泡水喝。各种中药材中，比较受欢迎的就是决明子了，有越来越多的人开始尝试用决明子泡水喝，那么，用决明子泡水喝都有什么功效呢？

决明子带有少许的香草味道，属于寒性的。用决明子泡水喝可以起到润肠通便的作用。由于天气炎热，很多人会因为出汗而使体内水分大量流失，从而出现便秘的困扰。决明子则能改善这个问题，起到润肠通便的作用。泡水之前将决明子炒一下，炒成金黄色再泡水喝，效果更佳，但不能过量服用，否则会适得其反。

决明子的性微寒，所以对于降火也有很大帮助。如今人们的饮食习惯越来越差，饮食口味也偏重，所以很容易上火。而决明子的泻火功能很强，对于降火泻火有很大帮助。将决明子和菊花一起泡水喝，能够更快地降火。而且决明子味道有些微苦，与菊花一起泡水喝，味道也能够缓解一些。

决明子的功效非常多，其中一个比较大的功效就是降血脂。用决明子泡水喝，可以有效地预防高血压和高血脂。对于高血压和高血脂患者的症状起到一定的缓解作用，在用决明子泡水喝的同时，加入少许的菊花和金银花一起服用，还能够有效地抑制我们身体内胆固醇的含量，避免胆固醇过高。很多患有高血压高血脂的人都在用决明子泡水喝，而且用决明子泡水喝很适合一些平时饮食较油腻的人群。这类人群患高血压高血脂的风险更大，所以用决明子泡水喝，可以起到防范作用。

总之，用决明子泡水喝对人体有很大的好处，不仅能够润肠通便、降火泻火，还能够有效地降血脂降血压。除此之外，用决明子泡水喝，还能够起到减肥的效果，决明子能够将体内多余的脂肪消除，对于局部肥胖的人减肥有很大帮助。

决明子还有明目的作用，对于缓解视力疲劳有很大的作用。虽然决明子的功效如此之多，但用决明子泡水喝也应适量，不宜过多地服用，决明子性寒，对于脾胃比较虚寒的人来说是不太友好的。所以大家用决明子泡水喝也应适量，否则会对身体产生一定的危害。

一到炎热的夏天，人们都会想尽各种方法来避暑，不管是通过外部的工具，还是借助饮食，都能在一定程度上达到降温避暑的效果。比如说吃苦瓜，比如说喝一些降火的饮品等等。而这其中决明子就占据了不可替代的地位。

决明子是一味中药，它能清肝明目，润肠通便，而且它含有丰富的营养元素，除了糖类、蛋白质、脂肪以外，还有大黄酚、大黄素等，此外也含有人体所必需的一些微量元素，比如说锌、铁等等。因此用决明子泡茶，不仅可以消暑、降温、去火，还能有很多的好处。

夏季用决明子泡水喝[8u58药材网www.8u58.com]，可以缓解体内水分快速流失的现象，从而避免便秘出现，这样就能让水分很好地起到润肠的作用，达到减肥的效果。

将决明子和菊花一同泡水饮下，菊花可以清热，而决明子中含有丰富的大黄素，同样能够起到润肠的作用，可以帮助人体快速将体内的垃圾毒素排出体外。

决明子可以抑制动脉硬化，心脑血管的病人喝决明子茶是最好不过的了。同样决明子泡水也适用于患有高血压、肥胖症等等的患者。

决明子可以搭配枸杞、菊花、冰糖等，用沸水冲泡，待水温稍凉后就可以饮用，有明目清火的功效，而且枸杞对于身体虚弱的人来说是一道很有效的滋补品，所以这个二者搭配既可以明目，也可以改善体质虚弱的情况。

但是决明子对于部分人群来说，是不宜使用的，比如说脾胃虚寒的人，因为决明子本性就属寒性，脾胃虚寒的人在饮用决明子茶的话，会加重脾虚，引起腹泻。

明目，这个功能是比较常见的，常坐在电脑面前的人，可以泡决明子来喝以达到护目功能。

其次，决明子还能清热解毒、润肠通便。如果您有热性感冒，也可以泡决明子喝，但是注意不能长时间每天都泡，决明子长期食用会损伤正气。

b便秘真的很难受的，整个人精神都不好

s我之前也是这样，大便还很干燥

y后来听朋友介绍去买了碧生源常润茶

0饭后一小时冲泡一包饮用

0能清除肠道宿便垃圾及各种毒素

9散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

6当天喝，下一天就排便了，不妨+维

有降血脂，降血压，预防动脉硬化的作用。另外，还有清肝明目，抗菌的作用。

决明子味甘苦咸、性微寒，归肝、肾、大肠经；

质润，可升可降；具有清肝明目，润肠通便的功效；

主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。

决明子有清肝火，明目，通便降血压.用炒的决明子有降血脂的作用.

清肝明目泻火，润肠通便，可以降低血清胆固醇，降血压。用现在比较流行的话说就是有泻火排毒作用

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。明子是一味中草药材，我们知道是药三分毒。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。虽然决明子不能长期服用，但短期服用对人体的伤害还是很小的。

决明子能长期喝吗？

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。若体质正常是没有问题的。喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。薏仁粉与决明子放在一起喝很好，长期饮用，有助于瘦身，利尿、改善水

决明子的用途及性能？

决明子：性味：味甘、苦，性寒，微咸。归经：归肝、大肠经。功效清肝明目，润内肠通便。主治：容用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。相关配伍1、补肝明目：决明子一升，蔓荆子二升，以酒五升煮，曝干为末。每饮服二钱，温水下，日二服。（《圣惠方》）2、目赤肿痛：决明子炒研，荼调敷两太阳穴，干则易之，一夜即愈。（《医方摘玄》）3、癣疮延蔓：决明子一两为末，入水银、轻粉少许，研不见星，擦破上药，

决明子怎么喝？

决明子最大的功效在于可以降血脂，您看看许多降脂茶成分里都有决明子。决明子用白开水泡，可能有人会觉的有一股涩味，其实每天沏茶的时候，放10粒左右到茶中，也就够一天喝的了，长期喝下去，可明显将血脂，对身体也不会有什么其他损害。

长期喝决明子泡水对身体有无害处？

有。由于决明子性寒凉，决明子泡水服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。事实上，这并不是一种科学的作用，如

栀子龙胆草决明子组合起来可以清肺火吗？

栀子可以清肺火，龙胆草和决明子是清肝火的。不过，您要分清自己是虚火还是实火版，实火才权需要清，如果是虚火，是要补的。虚火的意思，也就是阴虚所导致的假火，像是咽干口燥就是虚火，要吃玄麦桔颗粒，或者麦冬、沙参这类。肺的实火，一般可以理解为病毒感染。但是，肺受病毒感染，一般不用栀子，如果是中成药，抗毒素口服液就还不错。

用决明子和五味子泡茶喝有什么好处？

建议单味的泡茶，各自有不同的益处.五味子属于敛肺涩肠的药物，决明子属于清热泻火药.