灵芝作为“仙草”，不仅具有显著的治疗作用，其保健功效更是为世人所推崇。现介绍几种灵芝的保健食用方法：
1）茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升[8u58药材网www.8u58.com]，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
您买的时候，问问人家就好了~~~或者咨询一下中医，那么好的东西不能浪费咯
建议用温开水冲服，水温过高会破坏药物中的成份，降低药效，建议平时注意多锻炼身体，提高身体免疫力，饮食多吃蔬菜。
查看详细灵芝是被我们称为“神草”的有利于提高zhi我们身体免疫dao力的毫无毒副作用的药版食两用的真菌类，我们对于权灵芝的服用方法虽然可以像吃蘑菇那样，但是，由于灵芝毕竟是中药的一种，所以对于不同年龄的人群是否全都适应，这也是我们关心的话题。对于不同年龄阶段的人群来说，灵芝的作用有所不同：（1）幼童食用灵芝，能消除厌食，预防疾病，促进正常发育。（2）青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可
查看详细如何鉴别来灵芝？一、源鉴别：1、灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑zhi色dao，有光泽。栽培灵芝为棕色实体。2、灵芝的选择可从其形体，色泽，厚薄比重上判别好坏。好的灵芝子实体柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色为最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔较大的则最次。3、野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过，会使许多其它多孔菌混杂其中，应注意剔除。二、伪品鉴别：
查看详细可以，我就用长白山松杉灵芝和枸杞一起泡酒，已经喝拉10多年拉，效果很不错，可以增强免疫力预防各种癌，治疗神经衰弱而且没副作用，我身体各个方面都很好，从来就不知道什么叫不舒服。愿您也能像我一样健康
查看详细野生灵芝复对降压有一定效果，但现阶制段市场上八成以上都是人工种植的，由于用到了各种促生长激素等，药用效果大打折扣。一般我个人不推荐药用降压，因为药用降压容易反弹，且药物的副作用可能会引起其他身体不适。推荐您用食疗，比较不错的是醋泡黑豆，这是东北常用的降压食疗，效果突出，且对软化血管有很好的效果。买一两斤黑豆，洗净，放入一个坛子内，把哈尔滨9度米醋或其他高酸度醋倒入坛中，覆盖黑豆即可，浸泡两个星期后
查看详细当然可以，脾肾双补。各放2-3g，如同放茶叶一样，少量。
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