薏米含丰富的植物性蛋白质、油脂、糖类、维生素和矿物质等，可调节生理机能、美白养颜及消炎，经常食用能让原本粗糙的肌肤逐渐细致。
荞麦自古以来就被视为一种食疗药物。性味甘平，有下气利肠、清热解毒的功效。荞麦是降血压、血糖的佳品。
薏米和燕麦一起煮粥，美味可口
薏米含丰富的植物性蛋白质、油脂、糖类、维生素和矿物质等，可调节生理机能、美白养颜及消炎，经常食用能让原本粗糙的肌肤逐渐细致。
荞麦自古以来就被视为一种食疗药物。性味甘平，有下气利肠、清热解毒的功效。荞麦是降血压、血糖的佳品。
薏米和燕麦一起煮粥，美味可口
荞麦是美容的我是在超市工作的我门这就是那么写的不知道是真的还是假的
中医认为荞麦有开胃宽肠，清热解毒的功效，对肠炎，痢疾，女性白带过多有益。还有研究指出，荞麦中的油酸与亚油酸，可降低胆固醇，体内血脂肪。而其中含有的芸香甘和维生素p能强化人体微血管，可预防高血压，动脉硬化，也由于这两种物质皆属于水溶性物质，所以吃过荞麦后，最好也将汤汁喝完。其外，和其余的谷类相比，荞麦非常容易烹煮且易于消化，所以在古代也是猎人方便携带入山打猎的果腹谷物。但是荞麦含有致敏成分，可能加重过敏者的过敏反应，所以对荞麦过敏的人最好不要使用。而体虚与脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有肿瘤的病患，为了避免使病情加重，则应忌食为佳。薏米则就有健脾清热，补肺的作用，适用于久病体虚，泌尿系统感染者。它还能缓和肠胃轻度炎症，达到致谢的作用。由于含有大量的维生素b1，所以适合脚气病浮肿者使用，也因可以改善粉刺，淡化黑斑，雀斑与皮肤粗糙现象[8u58药材网www.8u58.com]，所以是使皮肤光滑美白的好帮手。二姐还能增强免疫力，达到抗癌功效，因此大受欢迎。此外，其营养价值高，为何谷类植物中含蛋白质丰富之谷类，对人体具有特殊的生理调节机能，所以自古以来不仅被用作滋养强壮剂，也是汉药方的重要材料。
吃法：十全养生粥
材料：燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆，莲子，芡实，枸杞，薏米，紫米各一大勺，淮山10片，龙眼干6颗，山腰滋补酒1大勺，红糖少许。
做法：1.将燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆用水浸泡6-8小时，中间换水2-3次。
2.锅中加入枸杞与酒外的所有材料，与水大火煮沸，续转小火煮90分钟。
3.起锅前10分钟，加入酒，红糖与枸杞同煮食即可。
此粥有补虚，强身的功效
金荞麦为蓼科植物，别名苦荞麦、野桥荞麦、天荞麦。其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。
查看详细荞麦茶，有分三种，苦荞麦，黑荞麦还有金荞麦。金荞麦是高寒稀缺的品种，比其它两种的营养价值更高。
查看详细那肯定就优先选购决明子枕头，此舒适柔软，它具有清肝火，祛风湿，益肾明目，促进气血循环，为您的睡眠提高质量，让您享受更加温馨舒适的睡眠。
查看详细这是折耳根，鱼腥草，无毒蓼草，无毒请确认一下吧
查看详细燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高，而且质量优。但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎。到了现代，燕麦的好处渐为人知，成了较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。功效：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用
查看详细不是，荞麦又称为三角麦、乌麦、花荞.是蓼科荞麦属作物，麦子穗状花序称麦穗，是小麦，燕麦，又名雀麦、野麦是三种截然不同的东西，其营养成分属燕麦最高了我国人民日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。①营养价值高。据中国医学科学院卫生研究所综合分析，我国裸燕麦含粗蛋白质达15.6％，脂肪8.5％，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-07-30
