避免洗茶：
避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
高温冲泡：
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来。
不要浪费：
绞股蓝泡水喝要至少泡4次[8u58药材网www.8u58.com]，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。
泡茶比例：
绞股蓝泡水喝茶叶和水的比例为1：60到1：70之间，也就是3g，绞股蓝茶用200ml水泡。
如果胃寒，最好不要长期喝，偶尔少量喝还是可以的。一般绞股蓝茶五叶为主，因为七叶一般入药。可以买平利产的天未然绞股蓝，五叶的，很不错。
查看详细1.气味：优质绞股蓝尤其是野生的，有一股山野的清香，自然清新.较差的，有不自然的味道或淡臭味.粗劣的，如闻霉干菜味或者干脆无臭无味.2.汤色：热水冲泡后，优质绞股蓝，水到色出，汤水色泽嫩绿，清澈透明，惹人喜爱，而且久泡不衰，冲六七回依然不改其色.较差的，久久不肯出色，而且出色老黄，一般冲上二三回，已经色淡色衰.伪劣的，汤色浅淡苍白.3.形态：优质野生绞股蓝，冲泡后卷缩的嫩叶嫩茎迅速张开，犹如轻燕振
查看详细功绞股蓝的功效：1、降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。2、调血压防治血栓绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好
查看详细不建议这两者一起泡茶喝，因为什么呢？绞股蓝属于是一种可降三高的中药草，只有降绞股蓝单独饮用才会发挥它最好的药效。用沸水冲泡绞股蓝，在口感上要要求的话可以适当的搭配一些山楂片。罗布麻叶制剂内服可出现恶心、呕吐、腹泻、上腹不适，也可出现心动过缓和期前收缩。吸罗布麻纸烟时可出现头晕、呛咳、恶心、失眠等。
查看详细绞股蓝能够抗辐射，解毒。降低三高1，真的绞股蓝能够冲泡四次以上，2，真绞股蓝的汤色是碧绿的透明的。3，如果害怕买到假的，就直接买平利的。
查看详细不要乱用、运动和合理的饮食才能快速的减肥：一、运动：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-09-01
