吃山药大枣粥有什么好处？

用于脾胃虚弱所致的慢性腹泻久泻不愈，时发时止，大便溏稀，四肢无力等。

山药大枣粥

山药大枣粥有滋养强壮、助zhi消化等功效。也可防治老年人dao患有版消化不良、夜权尿过多等症。

主要食材

糯米，山药，大枣

做法

主料：糯米（250克）

辅料：山药（30克）枣（干）（30克）

制作工艺

⒈山药切碎；

⒉将枣浸泡去核，洗干净；

⒊糯米浸泡20分钟；

⒋糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；

⒌八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；

⒍搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

工艺提示

由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。

功效：

冬季养生调理补虚养身调理气血双补调理老人食谱延缓衰老调理

食用功效：具有助消化、健脾益胃、补益脾胃，滋养阴血，益肺止咳，降低版血糖，延年权益寿，抗肝昏迷等功效。

山药[8u58药材网www.8u58.com]，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。

红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。

大枣山药粥是一种非常滋补的家常小粥，因为食材比较普通，所以我们都可版以在家中煮一煮权这种粥来喝。因为糯米中含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以补中益气，健脾养胃。红枣中的钙、铁、维生素含量都非常的高，如果经常食用，可以起到补铁、补钙的作用对于贫血、骨质疏松症状的人都有很好的效果。而山药是人们病后康复的最佳的滋补食品。所以大枣山药粥可以经常食用的。

枸杞大枣和山药可以一起炖排骨汤吗？

可以一起煲汤，淮山药，枸杞，排骨都有滋阴补肾，强筋骨的功效，淮山药和枸杞也养肝明目，淮山药片还健脾胃。红枣，桂圆主要是补气养血，还健脾胃。

山药银耳和大枣可以一起食用吗？

可以，山药补阴，银耳润肺，大枣补气，互不影响。

山药大枣煮鸡蛋与酸奶能一起吃么？

枣和酸奶能一起吃。枣（学名：ll.）鼠李科枣属植物，落叶小乔木，稀灌木，高达10余米，树皮褐色或灰褐色，叶柄长1-6毫米，或在长枝上的可达1厘米，无毛或有疏微毛，托叶刺纤细，后期常脱落。核果矩圆形或长卵圆形，长2-3.5厘米，直径1.5-2厘米，成熟时红色，后变红紫色，中果皮肉质，厚，味甜。种子扁椭圆形，长约1厘米，宽8毫米。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵

山药、大枣和枸杞、常吃哪个会上火？

常吃都是有益健康的但都不能短时间多吃

山药大枣枸杞蜂蜜能一起吃吗？

枸杞子富含copy枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。一、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。二、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

小米能和山药、大枣煮粥吗？

可以一起煮粥，不冲突。还有补益气血、健脾养胃的功效。