泽泻、乌龙茶、荷叶、绞股蓝一起熬汤能减肥吗？

可以的吧，最好问问医生

乌龙做起来不容易，还是品原味的好，减肥的话可以喝完薏仁米，吃半个红薯，一小时之后再喝碗乌龙。

肯定可以这个方子我吃过1个月减了8斤

您用了吗

用了的但是方子没有您的那么多没有绞股蓝

不能。减肥和合理饮食，多加锻炼有关。

不要乱用、下面给您推荐32招瘦身方法：

★1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。

★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

★3.进食前应先喝一杯暖水。

★4.进餐时应细嚼慢咽。

★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。

★6.每天额外步行半小时及做十次。

★7.每餐只吃八成饱。

★8.选吃白肉。

★9.多吃蔬果。

★10.避免甜食，只用代糖。

★11.三餐定时定量。

★12.用较小的碗装食物。

★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

★14.喝完汤再吃青菜。

★15.肉和饭分开吃[8u58药材网www.8u58.com]，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。

★16.只吃瘦肉，不吃皮。

★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

★18.宁愿吃水果而非果汁。

★19.只在餐桌上吃东西。

★20.不边看电视边聊天并同时吃东西。

★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。

★22.饭后立刻刷牙。

★23.把零食放在较高的位置或索性不储备。

★24.肚子饿时，不去买东西。

★25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。

★26.购物时列出购物清单，不要额外多买。

★27.食物少油及避免进食加工食物。

★28.每天做半小时轻量运动。

★29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

★30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

★32.每星期做三次半小时有氧运动。

祝朋友减肥成功！

种名：泽泻学名：英文名：别名：水泽、天鹅蛋、一枝花、如意花科：泽泻科属：泽泻属产地分布产黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、新疆、云南等地。原苏联、日本、欧洲、北美洲、大洋洲等均有分布。形态特征叶通常多数。沉水叶条形或披针形；挺水叶宽披针形、椭圆形至卵形。花莛高，或更高；花序长。多年生草本，高可达100厘米，地下茎球形或卵圆形，密生多数须根。单生叶、数片单生基部，叶片椭圆形，有明显弧形脉

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