1、剂量问题：对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次／日，对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待症状消失后再改保健量。
2、对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。
3、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。
4、无任何食物、药物禁忌。
5、历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1－3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。
6、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等[8u58药材网www.8u58.com]，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。
7、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
8、在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后，1－2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
9、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。
10、对于有慢性病的同志需长期服用者，要建立效果登记卡，要追踪观察，了解服用情况及服后效果反应，对于效果不明显的要帮助寻找原因，如最近的心情、饮食情况、天气变化、有无新的病症等，然后再调整服用剂量。要全方位的保健，才能提高疗效。
11、空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。
松花粉这样吃效果最好：1、对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。松花粉3—4粒次，3次日，效果不错。2、对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒日，中期12粒日，3次日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。3、对于癌
查看详细松花粉，中药名。为松科植物马尾松amb.、油松sCarr.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。中文学名：松花粉别称：松花界：植物界纲：裸子纲目：针叶目科：松科属：松属种：松花粉分布区域：辽东半岛、山东、江苏、浙江、福建和台湾等地采收时间：春季花刚开时贮藏：置干燥处，防潮生理特性本品为淡黄色的细粉。体轻，易飞扬，手捻有滑润感。气微，味淡。产地辽东半岛、山东、江
查看详细男人肾气虚时首先要多吃滋补肝肾的食物，枸杞子是自古以来就受到人们喜爱的滋补肝肾的食物，平时可以泡水喝或者是煮汤的时候放入枸杞子，都具有很好的效果。
查看详细1、松花粉如果是自己采集的，我建议还是不要服用，因为他有很多的灰尘在里边，并且也没有消毒，破壁更加不用说了。2、松花粉如果是处理过的是可以直接服用的。3、松花粉如果配上蜂蜜会更好的。4、破壁松花粉效果更好。5、这个网站上有关于松花粉的详细信息。您可以登录查询：
查看详细距我所知，目前还没有什么食物和药物跟松花粉有什么冲突的，实在不放心的就先服松花粉，过半小时再吃别的，因为松花粉直接给细胞提供营养，会直接被吸收，其它的基本上要通过消化系统到肠胃里被吸收，任何一种产品，被人体吸收后肯定会转化成有益身体的营养。相冲的东西应该是在被吸收之前混合产生的化学反应。
查看详细松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍；铁比菠菜高出20倍；Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如8种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和
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