早上空腹喝一杯柠檬水真的可以减肥吗？

早上喝杯温盐水

排毒的·1~运动加节食

绝对OK啦·！~

可以，其实只是水喝了饱，和柠檬关系不大。

不过，最好不要这样喝，很伤胃的。

好像是的！！看减肥书上有人这么说过

是真的，我曾经这样瘦了6斤，也是用新鲜柠檬切片泡.是每天早上一杯，其他时候是口渴时替代白开水喝.10天下来就瘦了6斤，可是后来再就没效果了.据说对胃不怎么好，反正我胃功能挺好，就不管它，而且泡的时候一两片放进去不浓的.

柠檬水是酸性物质，如果空腹喝有可能会影响身体。要想减肥还是多运动比较好。（这只是我的看法）

最好别喝啊，柠檬白天喝不好的，吸光，最好晚上喝的确也对胃不是很好

应该不行的

反正专家说过早上空腹喝杯温水是最好的另外加强锻炼

您要喝的话还是温水把

新鲜柠檬切片加少许蜂蜜用冷水柠檬遇温水作用就没了

不过这个适合白天喝早上空腹

还是用温蜂蜜水就好了

冷水喝了不好！！

柠檬水是排毒的，可以减肥的``

`

`用温水泡

我觉得一杯白开水还行

减肥没那么好的效果只是辅助减肥去肠道里的油早上空腹喝还可以美白着些东西长时间效果好要坚持用80度左右的水就行就是有些烫不能用刚烧好的要不营养流失早上喝的时候不要太凉要不身体不适应早上泡一睁眼先弄好洗完脸收拾收拾就能喝了要坚持

柠檬水用温水泡，不能早晨喝的，早晨最好喝杯清水，但是我不建议喝盐水，呵呵，晚上临睡觉前20分钟喝杯柠檬水，可以有养颜的作用，当然多少还是有减肥的效用的

温水或者凉开水泡都可以，但是早上起来最好不要空腹喝，会引起胃酸，对胃不好，最好早上起来先喝一杯温开水，可以润滑肠胃~~我最近也在和柠檬水的说~~加油减肥~~(*^__^*)嘻嘻……

这个方法显然是以讹传讹了吧

还是运动减肥吧，健康，而且没有副作用

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量[8u58药材网www.8u58.com]，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮您改善

管用，不过柠檬水不要喝冷的，对身体不好，要喝温的.喝白开水都管用，更何况柠檬水了

对胃不好，应该喝温开水。

不行的

坐在我旁边的肥婆

跟她妈妈一起

喝了3年

都没用

减肥还是运动好

10分就给我丷

谢咯

适过...但没坚持几天.....可能不管用~~

不是说喝普洱茶可以减肥的吗？好象是说腹喝果汁伤胃呀

酸的东西不要空腹喝。您不如早上喝蜂蜜。柠檬汁可以当水喝，但是碱性食物要多吃，不然胃酸过多。可以试下花茶，玫瑰菊花加薄荷。

我推荐您还是去超市买柠檬干来泡着喝。

您可以当水喝，平常泡一杯就这么喝。

柠檬干有顺肠道，清热解毒的作用。所以对减肥是有利处的。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮您改善

新鲜柠檬切片加少许蜂蜜用冷水柠檬遇温水作用就没了不过这个适合白天喝早上空腹还是用温蜂蜜水就好了冷水喝了不好！！

我推荐超市买柠檬干泡着喝水喝平泡杯喝柠檬干顺肠道清热解毒作用所减肥利处

晚上睡觉前喝柠檬水的好处？

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。指导意见：每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用

柠檬泡水、有什么功效？

鲜柠檬泡水能减肥，瘦身快速加速剂鲜柠檬泡水能缓解感冒1。美白2。疏通清理肠道3。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄

每天用干柠檬片泡水喝有什么好处？

和柠檬水的好处有很多，比如：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此

柠檬、胡椒粉和红糖泡水喝有什么作用？

有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效

柠檬片泡水喝有什么效果呢？

干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分

为什么柠檬核种的柠檬不开花结果？

柠檬类似柑橘，不会一年就开花结果的，要是盆栽那就更要栽培得法，否则也会延迟开花开花的。不过也可能您种的是观赏用柠檬。 另外，种植柠檬的过程不当也会导致它不度开花结果（比如营养不足，病虫害等）柠檬种植期间有几个阶段问比较重要，要多注意它的生答长状态（第一次种植最好记录下它的生长变化，攒经验！）