柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功内效，经常容喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
值得注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
只要不觉得胃难受，喝多少都合适
柠檬水能天天喝，半空腹喝比较好。一次喝100毫升左右。糖尿病人能喝。
柠檬水，是含维生素C的饮料，每个人的饮用习惯不同。人体需要多种营养，经常变化饮食，饮料对健康有益。
柠檬水一天喝多少合适？小美白想减肥，那么每天要喝600ml的柠檬水是最合适的。
柠檬水上午九十点钟喝一杯最好，这个时间段是身体新陈代谢最佳时段，一天一杯最好。
好处*：但不宜空腹喝哟！！众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存[8u58药材网www.8u58.com]，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。*坏处*：牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。柠檬水属酸性，不宜多喝展开
树姿较开张，小枝多针刺，嫩梢常呈紫红色。短，翼叶不明显。花白紫，略有香味，或3～6朵成柑果黄色有光泽，椭圆形或倒卵形，顶部有乳头状突起，油胞大而明显凹入，皮不易剥离，味酸，瓤瓣8～12，不易分离。种子卵圆形，多为单胚。栽培品种有数十个，主要有加、等。柠檬是中最不耐寒的种类之一。适宜季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。极易成活，但生产上多采用嫁接，以强大的粗柠檬（柠檬的一种）为适宜栽培于温暖而土层
查看详细每天早上吃柠檬最好。在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
查看详细可以的，青柠所含丰富的维生素C，口感清香，酸味较重。因此如果准备添加青柠，果茶就尽量避免加入西番莲（百香果）等同样较酸的水果了。饮下大量果酸可能会造成胃部不适等状况。
查看详细柠檬是排毒的；苦瓜是清火的，长期喝的话还是可以的；不过我建议您喝点其他的吧。|||可以|||一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静
查看详细黄柠檬来多用于西餐，欧自陆料理。柠檬汁配海中鲜，去腥味钓鲜香。可作柠檬水。青柠檬则是东南亚美人。东南亚人嗜辣嗜酸，青柠檬口味更为尖锐浓烈，而香味却较清淡，恰好可以调出经典的东南亚SHARP滋味，却又不会夺走香茅蓝姜等调味料专司的浓香扑鼻。
查看详细会的，柠檬富含维生素C，经常饮用对身体新陈代谢也有很多好处的呢。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-15
