冬虫夏草怎么吃是最好？

1.开水泡饮

A.茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

B.量的选择：主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草。

C.操作方法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

2.文火炖煲

将虫草与鸭、鸡、排骨一起煲汤或炖煮，可以起到补益作用。但值得注意的是，长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素和虫草素等。所以时间不宜太长，肉熟即可。

总之，冬虫夏草可用于心血管疾病、血液疾病、肝脏疾病、肺脏疾病、肾脏疾病及肿瘤性疾病的辅助治疗，均有一定的辅助疗效。冬虫夏草的治疗用量为5~10克，养生保健用量为3~6克。

验方介绍

1.老年人身体虚弱，腰膝酸痛，夜尿过多者：冬虫夏草1克，研为细末，温黄酒送服，每日1次。

2.老年人虚损，四肢无力，食欲不振者：冬虫夏草10克，人参10克，枸杞子50克，白酒1500毫升，浸泡15天后服用，小量常服，每天5毫升，每日1次。

3.病后体虚，体倦乏力者：老雄鸭一只[8u58药材网www.8u58.com]，处理干净后，劈开鸭膛，放虫草3~5个，小火炖煮2~3小时，食肉喝汤。

4.体质虚弱，畏寒怕冷，易患感冒者：虫草3克，黄芪10克，水煎分两次服。

5.肿瘤患者化疗后：虫草3克，女贞子10克，大枣10枚，水煎，似饮茶样，频服慢咽。

冬虫夏草最佳服用方式：常温生服。2009年，经过青海冬虫夏草研究会胡雪峰教授的研究表明，冬虫夏草在温度高于60度的情况的，冬虫夏草的精华成分会变质，不能为人体所用。首先提出了，冬虫夏草的最佳服用方法是常温生服。

提高免疫力和治疗哮喘，其实是一样的。针对原草来说，简单的清洗，用软毛刷，在20度左右的凉水中，冲洗100左右，达到清除泥沙，致病菌的目的。之后，直接放在口中咀嚼。尽量长时间的咀嚼，越碎越好，吸收率越高。最后可以选择用凉开水送服，或者就含在口中，利用口腔黏膜吸收。我建议后者，吸收更好些，通过口腔黏膜，直接进入人体血液循环。