1、美容。经常饮用柠檬水的女人，皮肤一般都很白皙细腻。因为柠檬中的维生素C可以阻止并且分解黑色素在皮肤上的沉积，起到使皮肤美白的作用。另外，柠檬还有淡化皱纹和疤痕的效果，使皮肤看起来紧致光滑。
2、减肥。柠檬水，可以减低人体的食欲，有效避免出现暴饮暴食的现象。而所含的柠檬酸可以帮助人体清除一些有害物质和分解脂肪，从而达到减肥的效果。如果在平时再注意适当运动锻炼的话，减肥的效果会更好。
3、杀菌消炎。柠檬恰好含有非常丰富的维生素C，所以在杀菌消炎和增强免疫力方面有着非常好的功效。可以使身体减少受到各种细菌病毒的侵害，从而保持身体的健康。
4、延缓衰老。柠檬具有非常强大的抗氧化功效，因为柠檬本身是高度碱性的食物，还有的营养成分也非常的丰富。对身体皮肤的新陈代谢和色素的沉着有很好的促进作用和抑制作用。从而达到延缓衰老的效果。
5、开胃解暑。天气渐渐热了，很多人高强度的学习工作之后，会出现精神疲倦、全身乏力的状况，导致胃口不佳。这时候如果喝一杯柠檬水，可以有效唤醒人体的胃肠细胞，让人生津解暑，开胃醒脾。
1、美容。经常饮用柠檬水的女人，皮肤一般都很白皙细腻。因为柠檬中的维生素C可以阻止并且分解黑色素在皮肤上的沉积，起到使皮肤美白的作用。另外，柠檬还有淡化皱纹和疤痕的效果，使皮肤看起来紧致光滑。
2、减肥。柠檬水[8u58药材网www.8u58.com]，可以减低人体的食欲，有效避免出现暴饮暴食的现象。而所含的柠檬酸可以帮助人体清除一些有害物质和分解脂肪，从而达到减肥的效果。如果在平时再注意适当运动锻炼的话，减肥的效果会更好。
3、杀菌消炎。柠檬恰好含有非常丰富的维生素C，所以在杀菌消炎和增强免疫力方面有着非常好的功效。可以使身体减少受到各种细菌病毒的侵害，从而保持身体的健康。
4、延缓衰老。柠檬具有非常强大的抗氧化功效，因为柠檬本身是高度碱性的食物，还有的营养成分也非常的丰富。对身体皮肤的新陈代谢和色素的沉着有很好的促进作用和抑制作用。从而达到延缓衰老的效果。
5、开胃解暑。天气渐渐热了，很多人高强度的学习工作之后，会出现精神疲倦、全身乏力的状况，导致胃口不佳。这时候如果喝一杯柠檬水，可以有效唤醒人体的胃肠细胞，让人生津解暑，开胃醒脾。
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
四季常备的蜜渍柠檬方子，长期泡水喝能使皮肤变得光滑、白嫩。
查看详细柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
查看详细早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒，还可以减肥，增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过
查看详细柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
查看详细补充VC，美白，减肥。柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬
查看详细不适合吃柠檬的人：1、胃溃疡患者第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。2、糖尿病患者糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。3、孕妇还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-06
