1颗山楂(10.0克)含有热量10大卡，需要散步6.9分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物22.00克;脂肪0.60克;蛋白质0.50克。
山楂含有的热量非常低，当零食吃不容易胖，但是山楂是酸性食物，不可多吃，多吃容易引起胃部不适。
核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
山楂清血脂的功效[8u58药材网www.8u58.com]，应该会减肥吧！
我以前也吃过吃多了容易开胃想吃别的东西建议您不要多吃不过您可以在吃完油腻多了以后吃一颗山楂丸可以消食解腻
吃多了会发胖。
每100克山楂含热量93千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的话，食用山楂丸就要适量。
山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。
一般人都可以吃山楂片，儿童、老年人、消化不良者尤其适合。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者吃山楂片，有明显的改善作用，每次20-30克。
专家指出，山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山
查看详细喝之前先看看成分表，能量是多少，有无碳水化合物，通过软件计算是否超过一天的平均摄入量，不过我觉得这样挺累的，其实减肥迈开腿多运动就可以，千万别“因噎废食”。
查看详细怀孕吃山楂对身体不好，易引起滑胎
查看详细山楂能治疗胃动力不足的胃病。假如是胃寒的话，吃山楂不错。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。但假如您是胃酸过多的人，或者是有胃火的人，就不适合吃了。空腹的时候也不适合吃～～！至于您说了吃了肚子痛就很难在这给您说清楚了·
查看详细主治湿热痢疾里急后重久痢久泄阴虚汗出滑精崩漏带下驱虫。酸主收敛，两味酸敛药共用加强收敛止泻的作用
查看详细枸杞，菊花、山楂是可以一起泡水喝的，枸杞偏于滋补，而菊花偏于清热，山楂可以健胃消食，这三个一起泡水是很好的保健饮品。主要的作用如下：1、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。2、山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。将三者一起冲泡有清肝明目，降压降脂的作用。3、 久
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-08-07
