减肥用吃荞麦面还是意大利面好？

大家都知道“碳水化合物”是我们减肥的一大天敌，觉得有米、面制作的东西就得彻底戒口了，用魔芋、蔬菜丝等低卡有饱腹感的食物代替主食。事实上这种彻底断绝碳水化合物的减肥方式很容易反弹，大家通过意面、荞麦面等食物，来摄入优质的碳水化合物。像是意面、荞麦面不是用普通的面粉做成的，意大利面是用一种“硬杜林小麦”制作的，而荞麦面则使用粗粮“荞麦”制作的。这两种主食没有那么容易被消化，能够降低我们血糖升高的速度，保我们健康地摄取碳水化合物。

因人而异[8u58药材网www.8u58.com]，我吃意大利面就会瘦一些

荞麦面更适合减肥人群吃。

因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。

食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有益处。

金荞麦的功效与作用有哪些？

功效：清热解毒。清肺排痰，排脓消肿，祛风化湿。用于肺脓疡、咽喉肿痛、痢疾、无名肿毒、跌打损伤、风湿关节痛。金荞麦生于山坡、旷野、路边及溪沟较阴湿处。主产江苏、浙江。本品系南方地区常用中药。近年来因其治疗肺脓疡效果良好，已载入中国药典。据《本草纲目》记载，"苦荞麦有降气宽肠，磨积滞，清热肿痛，除白浊血滞，脾积泄泻"的论述。药材性状：本品呈不规则团块或圆柱状，常有瘤状分枝，顶端有的

金荞麦片禁忌有哪些什么人不适宜吃？

菠菜与燕麦食物相克燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦饮食禁忌食用燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。燕麦的最佳搭配食物，燕麦食物相宜列表燕麦+冬菇燕麦和冬菇一同食用，有助于防癌、抗衰老。燕麦+黄豆燕麦与黄豆同食有预防贫血的功效。燕麦有哪些保健作用？中医认为，燕麦食性味甘，性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃的

荞麦茶喝到最后、可以吃荞麦茶渣吗？

荞麦茶喝到最后的渣滓可以吃，因为荞麦茶本身不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品。荞麦味甘、性凉，有清热解毒、益气宽肠之功效，然而荞麦性凉，一次不宜多吃，胃寒者不宜，以防止消化不良；荞麦不宜久食，对脾胃虚寒者忌食，更不可与白矾同食。苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不

荞麦和黑米能一起煮粥吗？

可以的，可以做成荞麦大米黑米粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：荞麦20g、黑米20g、大米20g、清水800ml。1、第一步准备好食材。2、将荞麦，黑米，大米洗干净，放电压力煲内胆里。3、内胆里倒入适量的清水。4、盖上盖，选择【豆/蹄髈】功能键，自动开始工作。5、时间到后断电，把盖子打开。6、盛入碗中，这样荞麦大米黑米粥就已经做好了。

荞麦粉是什么？

药物名荞麦粉编辑本段药物组成荞麦。编辑本段处方来源《痘疹心法》卷二十三。编辑本段方剂主治痘疹溃烂，脓汁淋漓痛疼者。编辑本段制备方法磨取细面。编辑本段用法用量痘疮破者以此敷之，溃烂者以此遍扑之，绢袋盛扑，以此衬卧尤佳。编辑本段荞麦粥原料荞麦粉150克，精盐少许，清水适量；做法1.将荞麦粉放入碗内，用温水调成稀糊。2.取锅放入清水烧开，倒入荞麦粉糊搅匀，煮沸后改用小火略煮，在以精盐调味即成。编辑本段荞

压扁的荞麦怎么煮稀饭？

荞麦粥的做法水烧开，把米饭放进去，煮20分钟，成粥，水可以放多点，加了荞麦粉会变稠荞麦粉用冷水调开，切记不能用开水。把荞麦糊糊倒进锅里，开最小火，并且不断用勺子搅拌，煮10分钟即可