祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果，少吃油腻的食物[8u58药材网www.8u58.com]，不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型，拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足，会加重黑色素的沉淀，易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积，没办法正常的排泄出来，使得毒素全部在体内形成黑色素，从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉2茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。益母草为唇形科植物益母草.的嫩茎叶。益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。性味辛苦凉，具有活血、法瘀、调经、消水的功效。治月经不调、浮肿下水、尿血、泻血、痢疾、痔疾。
中药益母草具有行血养血功效，是古方“女科圣药”，可用于治疗产前产后诸疾
益母草什么时候喝都是可以的，但是最好是在月经期间喝，因为月经期间女生的身体免疫力会下降，这段时间喝益母草能帮助提升自身的免疫力，预防感冒等症状，而且在月经期间和益母草还能起到驱寒暖宫的作用，比起平时来效果更好，所以要珍惜月经来的这一段时间，当然益母草也可以在月经来的前两天喝，这样能起到很好的缓解月经来的时候的隐隐作痛的感觉。
查看详细益母草是凉性还是热性益母草属于凉性。益母草性凉，味辛、苦，由于其属性的原因，益母草不仅仅是调理经血的药物，也是常用的清热去火药。具有活血，化瘀，调经，消水，清热去火等多种功效。月经期能吃益母草吗月经期能不能吃益母草得看个人的情况。能吃的情况：益母草具有活血化瘀的作用，因此，经血量少，经血血块较多，提前闭经等不正常情况时可适当的食用益母草，能促进月经。不能吃的情况：益母草活血化瘀，并且性凉，因此，月
查看详细回复：一日3次(1)对本品成分过敏者禁用。妊娠时不要使用本品，哺乳期妇女若必需使用本品时，请勿涂抹于胸部。(2)严禁将本品涂抹于眼、口腔、鼻粘膜及其它粘膜组织。不得用于皮肤破损处（割伤、摩擦伤），亦不得应用于十分严重（有糜烂创面）的痤疮患者。(3)使用本品时，不应同时使用其它有相似作用机制的维生素A酸或其它药物。(4)使用本品时应避免过量日晒和紫外线照射。病情分析：，一般是益母草主要是活血治疗妇科
查看详细花期通常在6-9月，果期9-10月。益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂，拉丁学名：a（Laur.）S.Y.HuF，为唇形科、益母草属植物，夏季开花。其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区均产，生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘，味辛苦、凉，活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后
查看详细益母草为唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本，夏季开花。生于山野荒地、田埂、草地等。全国大部分地区均有分布。在夏季生长茂盛花未全开时采摘。食用功效：味辛苦、凉。活血、祛淤、调经、消水。治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡。益母草主要功效是：1、通经活血；2、利水消肿；3、清热解毒。其主要作用是：兴奋子宫，抗动脉粥样硬化，抗血小板聚集，抗血栓，
查看详细一般来说女性正常的初潮时间就是14岁左右的说，但是现在很多女性都会出现月经提前的情况，然后再月经刚来的时候因为内分泌系统还没有完全发育良好，就容易造成月经的紊乱，比如您指导意见您这个情况的话检查一下妇科B超和性激素看看有没有什么问题再对症治疗
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