酸枣仁泡水对身体的好处？

酸枣仁水可以改善失眠。最好是浓煎取汁喝。

酸枣仁在《神农本草经》中列为上品版，记载其“久权服安五脏，轻身延年”，为中医常用的养心安神药之一。现代药理研究表明，酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等，有镇静、催眠的作用，可改善睡眠。

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失眠虽不是危急重症，但严重妨碍人们正常生活、工作、学习和身体健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性失眠常使病人寝食难安，痛苦非常，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

采用中药酸枣仁内服外用效果好，且副作用少，便于长期应用。

酸枣仁甘copy，酸，性平。归心，肝经。具有养心，安神，敛汗。睡眠不好的人可zhi以配莲子，百合，大枣，dao山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸枣仁和党参，五味子配在一起可以治自汗盗汗。希望对您有帮助。

酸枣仁主要是对治疗失眠的效果比较好，晚上失眠的话可以多吃。联系方式在我资料里[8u58药材网www.8u58.com]，不懂可以问我

1、改善失眠

酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。当身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

2、保护心血管系统

酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的症状。

3、安神定志

酸枣仁在《神农本草经》中列为上品，记载其久服安五脏，轻身延年，其性平，味酸甘，有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者。

4、滋补肝脏

日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。

5、调节血压血脂

现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防效果。

安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠zhi质量，适量的加入dao一些枸杞子内效果更加的不错。

酸枣容仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。

酸枣仁是一种常见的中药材，其中含有非常不错的营养价值，不仅能够作为一种中药材，同时也可以作为平时生活中药膳的组成。

对于那些失眠多梦、神经衰弱的人群来说，好先生酸枣仁可以帮您拥有婴儿般睡眠.

薏米红豆和燕麦粥中能放酸枣仁吗？

薏米红豆和燕麦粥中可以放酸枣仁一起吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有除湿、补血益气、健脾养胃养颜抗衰老的功效，特别适合老人妇女滋补养生

五味子、酸枣仁、分心木可以一起熬水治睡眠吗？

其他的我不太清楚但是酸枣仁泡水喝时可以有助于睡眠的，还有柏子仁跟莲心仁茶也是可以有助于睡眠的，我在好睡眠社区是有见过这些文章，睡眠不好还需要自身的抵抗力和锻炼身体，多多参加一些户外活动对身体是很有帮助的，您也可以喝点蜂蜜水也是助眠的

酸枣仁睡得好胶囊效果怎么样吃多了会嗜睡吗？

没有那么大的药效.否则安定就没人买了。

脸上有唑疮能喝酸枣仁膏吗？

能。它引起的刺激比较小，当然这是在炎症比较明显的时候，等炎症消退了一段时间，我们可以选择维甲酸软膏，长期维持。这样对于痤疮的患者，尤其是对于炎症级别不是特别高的患者，可以达到临床控制和缓解的作用。

脾胃虚寒可饮五味子酸枣仁汤吗？

不可以。尤其是酸枣仁有“助阴气”的作用，五味子又是生津的。所以脾胃虚寒喝了五味子酸枣仁汤肯定会肚子咕咕响，甚至便稀