山药可以给宝宝熬粥吗?

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小孩能吃山药粥。

山药含有丰富的淀粉及蛋白质、维生素、氨基酸等物质,能为小孩提供生长发育所需的营养。

小孩吃山药粥的做法

材料:

怀山药片60克或鲜山药120克,粳米50克

做法:

1.将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥。

2.也可先将干山药研粉[8u58药材网www.8u58.com],待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。

3.如用新鲜山药,削去外皮后,洗净,切成丁状,同粳米一起煮。

经常吃山药好吗有什么好处?

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2025-04-28 14:44:08
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