鲜柠檬切薄片，用蜂蜜完全浸泡，三天后就可以喝了，舀一勺在配点热水，早上、晚上喝效果就很好
鲜柠檬切薄片，用蜂蜜完全浸泡，三天后就可以喝了，舀一勺在配点热水，早上、晚上喝效果就很好
是的，柠檬水泡水喝是抄有减肥功效的。
1.柠檬水卡路里非常低zhi，确有减dao肥功效。
柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。
2.柠檬水的主要成分及减肥原理。
柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。维生素B1、B2能促进脂肪的分解；从另一角度来说，柠檬水虽然是酸味，但是碱性食物，吃进身体后经过消化分解，最后的灰分其实就是碱性的。碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进排出。
3.柠檬水虽然能减肥，但一定要适量，否则会导致胃酸。
柠檬水虽然减肥效果好，但也不能一味地多喝，这样对身体健康有很大的损害。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
4.喝完柠檬水一定要漱口。
喝完柠檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤[8u58药材网www.8u58.com]，喝完一定要喝点白水，把柠檬水成分带走，否则牙齿腐烂的情况会随之而生。
可以单独食用柠檬，也可以和其他食物一起搭配食用，例如做成：柠檬薄荷茶、柠回檬红茶、蜂蜜柠檬水、柠答檬马蹄汤等。
柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质、粗纤维、果胶等营养成分，具有促进肠道蠕动、促进代谢的作用，经常食用可以排除毒素、改善便秘、调理身体，还有不错的减肥瘦身效果。
可以单独食用柠檬，也可以和其他食物一起搭配食用，例如做成：柠檬薄荷茶、柠檬红茶、蜂蜜柠檬水、柠檬马蹄汤等。
柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质、粗纤维、果胶等营养成分，具有促进肠道蠕动、促进代谢的作用，经常食用可以排除毒素、改善便秘、调理身体，还有不错的减肥瘦身效果。
新鲜柠檬泡水的做法：
一、材料
柠檬一个
二、做法zhi
1、选取dao新鲜柠檬一个，洗回净外皮。
2、把柠檬切成答薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。
3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。
4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了。
5、要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果您只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。
晚上尽量吃喝清淡的，否则影响睡眠质量，酸性属于刺激，大脑兴奋，会睡不好
查看详细嗯哼，您是不是也觉得柠檬水可以美白？
查看详细柠檬是一种很好的药物水果，尤其对女性朋友来说，是很好的一种水果，它的营养价值高，许多女性朋友都喜欢泡柠檬水喝，那么对于经常喝柠檬水有什么好处呢？原因有以下几点：①美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感
查看详细如果是我的话，我可能不会这么混搭，因为单纯菊花枸杞茶很清口的，而且茶本身会有淡淡的微甜，闻起来的味道也是淡淡的茶香，柠檬的却含有丰富的VC，可是口感是略有酸涩的不是么，如果让您空口咀嚼估计刚放到嘴边就溜口水了吧。这样的茶喝起来就又酸又甜，而且您别把它当冰红茶的那种味道，人家是加了很多糖的，我想您不会加吧！而且柠檬因为酸性强它也有缺点，如果胃不好的人最好少食，会使肠胃功能越发恶化的。晚上也最好别喝，
查看详细枸杞子功效是滋肾，润肺，养肝。柠檬具有美容养颜，抗疲劳等作用。根据以上所述，枸杞子，柠檬泡水能滋补肝肾，兼能美容养颜。可以长期适量饮用的。
查看详细答案越吃越瘦16妙招1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。5．酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。6．
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-10
