气虚体质运动方法抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度;再将双手置于腰间[8u58药材网www.8u58.com]，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。以上是对气虚体质运动方法做出的分析，专家指出气虚体质运动方法有很多，大家在选择的时候一定要选择最适合的方案，只有最适合的才会取得更好的养身个效果。
生活中的祛斑偏方之自制土豆面膜取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。土豆面膜有一定的补水效果，但是经常使用有可能伤害皮肤，祛斑的前提是安全，何况土豆祛斑还有待考究。需慎用！生活中的祛斑偏方之柠檬冰糖汁柠檬榨成汁，加冰糖适量引用，柠檬中含有丰富的维生素C，每百克柠檬汁中
查看详细黄芪，是一味中药，功能补脾益气。乌鸡，含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。[原料]黄芪、乌鸡[工艺]每次可用黄芪50克，乌鸡1只，屠宰洗净后切块，加水适量，上笼蒸熟食用。[特色]清香可口，营养丰富。黄芪，性味甘、微温，入脾、肺经。乌鸡，性
查看详细适合晋陕的种子。不同地域产量和价值不同。还是要找好地
查看详细可以的，不过当归熬出来的味道不好喝。
查看详细黄芪有补气升阳，固表止汗，利尿消肿，托疮生肌的zhi功效。药理dao实验表明，黄芪具版有①强心、权利尿、降压、保肝、提高免疫功能的作用。②扩张血管、改善皮肤血液循规蹈矩环及营养善。③对肾炎蛋白尿有一定的消除作用。适用于气虚衰弱、倦怠乏力，自汗易汗，容易感冒；中气虚陷，食少便溏、胃下垂、脱肛、便血、妇女子宫下垂、崩漏；疮痈肿毒，脓成不溃，或久溃不收口；气虚水肿及一切气虚证。
查看详细从体质上来说抄，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，zhi肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身dao体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪呢？因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃
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查看详细就是个补气血的方子，还可以少加些甘草味道会更好些，至于怎么煮这个没什么讲究的，按正常熬药的方法就可以，也可以打成粗沫泡水喝
查看详细不能，黄芪补气，萝卜破气
查看详细朋友，，您可以咨询一下当地的中医.不能乱补的
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-09-08
