山药最简单的吃法——蒸铁棍山药
铁棍山药最简单的吃法就是清蒸了，清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了，原汁原味，不含任何的添加剂，能很好的保持山药的营养成分不被破坏。做法也非常的简单，没有任何厨艺基本的人也能做。
铁棍山药的做法
1、铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可。
2、吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢。或者果酱用蜂蜜调的，反正酱料没有具体要求。
温馨小提示：
1、一般情况下上蒸锅[8u58药材网www.8u58.com]，大气上来后大约10-15分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。
2、铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。
铁棍山药蒸熟以后的皮能吃吗？
能吃，当然能吃了！铁棍山药的皮药用价值也很高的。营养很丰富。
您如果觉得不喜欢的话呢，可以将铁棍山药在蒸以前的时候就将皮去掉，再上锅蒸。
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。麻山药的定植期因气候条件不同而有差异。要求地表温度稳定在9℃~10℃即可定植，华北大部分地区在4月中下旬定植。只要地表不冻，定植越早越好。早定植可使根系发达，生长健壮，如果提早定植，则扣上地膜为好，产量可以提高10%~30%。 要及时调整浇水量，满足麻山药生长时对水分的要求，用水量大时，还要注意排水，不
查看详细铁棍山药是中国“国药之宝|”，中药中的“上药”，没有毒副作用，只是吃多了容易上火，一般每天吃2.3两就可以了。正宗铁棍山药可以搜丰合大容
查看详细鲜山药稍加处理就可在常温下自然存放到6～8月：(1)在室内预挖存放鲜山药的土坑，深0.8～1m，长与宽由鲜山药的存放量确定，土坑周壁与底部用塑料薄膜作隔层防潮。(2)山药采挖后，先将山药龙头切下作种薯，并在切口蘸上石灰粉杀菌防腐，然后将山药顶端朝上竖放在土坑中，山药之间撒些细土，山药上覆盖干草或棉毯隔热，每隔10～15天查看1次，发现山药顶端有芽生出，随即将芽抹去，以免消耗养分，降低品质。
查看详细玉米和山药是能一起煮汤的。玉米的功效：1.经常吃玉米可以防止细胞氧化、对抗衰老也有好处。2.吃玉米有利于消除便秘，有利于肠道的健康。山药的功效：1.经常吃山药可以健脾益胃、助消化。2.山药具有降血糖的作用。
查看详细肉沫、山药、可以一起蒸鸡蛋吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，容易消化吸收，特别适合老人孩子食用
查看详细可以，因为有这么一只菜山药鸡蛋汤材料/山药半斤、蛋一个、葱一支、西红柿1个、麻油1茶匙。调味料/盐一又二分之一茶匙、味精四分之一茶匙作法/1.山药切滚刀块，鸡蛋打散，葱切珠，西红柿切块。2.山药、西红柿入锅中煮滚五分钟，调味并淋入蛋汁，最后下葱珠，滴上麻油即可。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-09-01
