建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多[8u58药材网www.8u58.com]，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于您的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望一下
两者的药性有点相似，但不是一样的。麦冬的功效1．养阴清热治疗阴虚内热或热病病伤津、心烦口渴。2．润肺止咳治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆。用途1，清心除烦：适于内热扰心之证。a.温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。b.热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。c.心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。2，养阴润肺：主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。3，益胃生津：善治胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。此外，还
查看详细生玉竹又叫鲜玉竹，我们平常买的玉竹是炮制过的，主要是除去杂质，洗净，润透，切厚片或段，干燥。两者在功效上是一样的。不过鲜玉竹的功效更优于炮制过的玉竹。
查看详细亲，可以的，很不错的。希望我的回答能帮助到您。
查看详细沙参，玉竹，白银耳和鸡肉可以一起煮的啊，这几个食物不相克，能吃的呢，放心吧。
查看详细食疗功效补肾养血，滋阴润燥的功效促进铁吸收有较佳的健脑抗衰功能能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
查看详细可以的，附带做法：1.首先将玉竹洗净，然后再将银耳洗净；2、再将银耳放入水中浸泡十分钟（直到泡发）；3、然后准备好的材料（沙如参、玉竹、百合、银耳）一同放锅中；4、用煲2个小时左右；5、最后起锅，注意起锅后再加盐调味即可
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-09-09
