将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。
喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
柠檬干加干山楂，这样的味道也很不错，而且还有瘦脸的效果~！而且还可以反复冲泡，够一天的量了，三片柠檬加几颗山楂~！喝柠檬水是能减肥，不过要持之以恒，而且也要控制食量，因为酸酸的东西会有点开胃~！
空腹和晚上睡前不宜喝。
祝您成功。
回答补充：如果在冰箱中保存过夜，是没有问题的，但是最好尽早食用。如果保存时温度高于25度过夜，就不能喝。什么时候泡到没有限制，可以从早上就泡好，然后当成水喝。喝完柠檬水不能暴晒太阳，如果您一喝完就出去太阳晒的话，柠檬感光会对皮肤不益[8u58药材网www.8u58.com]，轻则会让您变黑，严重的话就会长斑的。另外，制作之前要把山楂洗干净。其实柠檬山楂分开喝比较好吧，柠檬要用温水泡，山楂要用开水泡，所以混在一起泡不太好吧。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再泡。
山楂水做法1将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰．放入杯内，浇入开水，加盖闷上。2待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。
另外，爬楼梯、躺着骑单车、快走等运动都对瘦腿有效果，呼啦圈可以瘦肚子，每天转30分钟以上，不要选太重的，不然会伤到。
个人想法，希望能帮到您，够详细了吧？
这个组合泡水喝有消食健脾的功效。很荣幸为您解答问题。
查看详细薄荷是清热凉血的，柠檬是减肥消脂的，山楂是健脾开胃的，当然可以一起泡水喝，最适合夏天的时候喝
查看详细朋友！综合在一起泡水喝，有很好的养身效果，还可以清火、消食、解暑、瘦身、养颜、利尿、排毒、润喉、降血压等功效。祝您心情愉悦，身体安康，一切顺利！
查看详细正常人可以每天饮用山楂柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，山楂柠檬水的日摄入量最好控制在以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群，最好不要畅饮山楂柠檬水。山楂柠檬水功效：1、柠檬富含维生素C，有养颜美容的功效，一直深受女性们的喜爱。2、柠檬还可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。3、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。4、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自
查看详细黄芪枸杞能和柠檬一起泡茶喝，食物没有相克。谢zhi谢！dao不能和柠檬内一起吃食物柠檬—山楂—牛奶容：一起吃影响胃肠的消化柠檬—橘子：会导致消化道溃疡柠檬—牛奶：会影响蛋白质吸收柠檬—山楂：会影响蛋白质吸收柠檬—胡萝卜：会破坏维生素C柠檬—山楂：影响消化不能和黄芪一起吃食物黄芪—南杏仁：身体不适黄芪—玄参：功能相克黄芪—杏仁：身体不适
查看详细可以，以下是山楂柠copy檬甜水的做法。主料：鲜柠檬、干山楂10g辅料：冰糖适量、蜂蜜适dao量步骤：1、准备柠檬一只。2、用盐，洗净。3、准备干山楂。4、准备冰糖。5、柠檬切片。6、烧水。7、水开后，将柠檬放入。8、随后将干山楂放入。9、小火熬20分钟左右。10、随后加入冰糖，搅拌均匀。11、然后关火，待水晾凉。12、水凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
查看详细 
