吃葛根粉的好处、和坏处要怎么吃？

葛根粉营养价值丰富，适量吃一些对人体是非常有好处的，葛根粉的吃法是比较简单的，只要用开水冲泡调和，搅拌就可以进食了。葛根粉营养价值是比较高的，但是并不是适合每一种人群进食，所以在进食之前最好咨询专业的指导，更有利于健康。葛根粉主要有解肌退热、生津止咳、扩张冠脉血管、降压、降脂的功效。1、葛根粉就是葛根加工打粉而成，它有够解肌退热、生津止咳的作用，葛根粉还可以用于醒酒，可以酒后喝一些葛根水，或者是冲泡葛根粉醒酒。2、它还可以用于消渴症或者是升阳通络，现代医学表明葛根还可以扩张冠脉血管，增加血流量，有降压、降脂的作用。3、平稳血糖血脂4、防癌抑癌5、保护心脏葛根所含的葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，还能扩张血管，改善微循环。从而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化等疾病。6、解酒护肝7、润肠通便，葛根中含有大量的膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内的毒素，减少肠道疾病的发生。但是这个葛根粉性凉，所以脾胃虚弱的人不宜吃。清热除烦、生津止渴、升举阳气。葛根属于豆科类植物，它味甘性平，它主要入膀胱经、肺经以及大肠经，那么葛根的功效，它有清热除烦生津止渴的作用。

葛根粉，是来豆科植物野自葛的干燥根制成的粉末。有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从版140到110不到3个月呢权这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果您坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！您可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多~注意象KFC水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？您可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好，有益身体健康呢

葛根粉：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根，取滤液与粳米同煮)代早餐。坚持食用3个月即可见效。葛根含黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。葛根含有高量的植物异黄酮，其降压、减肥、醒酒、排毒效果特别好。研究表明女性长期服用野生葛根制品，能使胸博发达、体态苗条、皮肤白皙，因为葛根中富含葛根素女性荷尔蒙诱导素、春量素醇诱导素[8u58药材网www.8u58.com]，可促使乳房发育、丰满，但又不使身材肥胖。葛根以其独特的丰胸、美容效果，使得众多爱美女必趋之若。葛根粉副作用严重!宣称具有神奇丰胸效果的葛根木瓜固体饮料到底是一个怎样的产品?为什么一些消费者服用后不仅没有广告中的丰胸效果，反而出现了不良反应呢?根据北京棋观天下科技发展公司负责人介绍，波丽宝产品是他们公司自行研制开发的，以葛根、木瓜、大豆异黄酮为主要原料，是一种安全健康没有任何副作用的丰胸产品。对于波丽宝在广告中宣称的十分强效一次奏效，这位负责人表示波丽宝产品的确具有这样神奇的功效。那么这个宣称以葛根、木瓜和大豆异黄酮为主要原料的具有神奇功效的波丽宝丰胸?针对波丽宝所宣称的中药丰胸原理，记者采访了相关的专家。高学敏，中国药典委员会委员，中国药典委员会中医专业委员会主任，长期负责药典中药品种的临床标准起草工作。高学敏主任介绍，根据相关的药典文献记载，葛根具有解肌退热、生津止渴、透疹、止泻等功效，而木瓜具有助消化、促进胰液的产生、抗寄生虫、促进伤口愈合、通便等功效，并没有提到葛根和木瓜具有丰胸的功效。高学敏主任认为葛根和木瓜作为药食同源的两味成分，具有补气益血、和胃消化的作用，是两种普通的中药成分，在药品中被广泛的应用。但是声称葛根和木瓜具有神奇的丰胸效果是没有科学依据的。要想起到丰乳的效果没有这方面的药效学的依据，也没有这方面的临床依据。不仅如此，波丽宝的广告中还宣称：波丽宝产品拥有一个神奇的配方。记者：您觉得它这个配方有什么特点?有它所宣传的功效吗?在我们国家的经典的丰乳的文献记载处方当中量不是很大的，但是它所列的处方都不在我们那个习惯用方的成方当中去，所以呢，没有什么神奇可言。同时高学敏主任指出：葛根中含有葛根异黄酮，葛根异黄酮和波丽宝产品中本身就有的大豆异黄酮都是植物性的雌激素，不但不具有丰胸功效，而且长期服用还有可能导致女性内分泌紊乱，产生月经周期紊乱、长青春痘等不良反应。：植物激素，比如像葛根异黄酮、大豆异黄酮长时间的过量服用，就很可能会引起雌性激素所带来的一些弊病，甚至可以引起月经的过多，或者月经经期紊乱，严重的还会引起子宫内膜的炎症，这些都是值得我们注意的。在波丽宝的广告中还宣称应用了可以让脂肪转移的所谓原理，这对于既想丰胸又想减肥的女性是一个不小的诱惑。那么这样一个曾经让广州的贝贝心动的原理是否有着科学依据呢?栾杰，中华医学美学美容学会全国委员，北京市医疗整形与美容质量控制中心专家组成员。目前还没有一种药物能让脂肪转移，我们知道可能有一些药物能让您的脂肪(增多)促使您肥胖，或者说让脂肪代谢减慢这是可以的。但是，还没听说某种药物能让脂肪想长脸上就长脸上，想长哪儿就长哪儿。