桂圆和红枣是干吃效果好还是煮水好？

桂圆和红枣都是药食同源的好食材。有补充气血的功效。若用干吃和煮水相比较，还是煮水喝的效果更好。

天天喝桂圆、红枣、葡萄干一起煮的汤好。.配方：红枣20g，桂圆15g，葡萄干15g，红糖30g，水500g。功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，葡萄干含铁量较多，适宜神经衰弱，而且它们和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。应用：适用于气血虚少，体质衰弱者。制作：①红枣、葡萄干洗净、去核，桂圆去皮、核，待用。②将红枣、葡萄干、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置大火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。

桂圆和红枣是煮着吃效果好。

桂圆红枣和属于滋补的对视力没有直接的影响，但是可以保健来吃，红枣补气养血。中医的方子里，常常见到踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。

久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的，对视力只是起到保健的作用。红枣桂圆汤做法：

1、将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来。

2、加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可

根据您说的，不知道目前您是属于那种症状。红枣、桂圆、枸杞是补气补血的，也是很好的养生之品。

干桂圆可当另食吃，吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉.桂圆味甘归脾，能益人智，是一种补心养血的名贵药材.药用主要是其果肉--圆肉.主治神经衰弱，体弱血虚，惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药。通常用量为三钱，水煎服，或炖肉类食用;也可用圆肉、红枣、鸡蛋加糖食用(具体方法：圆肉和红枣加水煮开后再慢火煎约十分钟，然后加入鸡蛋和红糖煮开即可)，甚能补养身体。如用圆肉浸酒服用，可活血提神。现在，也有的女同志用圆肉、红枣、杞子泡开水当茶喝，此方能养颜美容。

煮水效果好，人容易吸收

渣也要吃掉吗

可以吃，

煮水效果更佳。

功效：

一、养血安神

龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效[8u58药材网www.8u58.com]，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。

二、益智宁心

历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

三、延缓衰老

长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。

四、御寒祛湿

在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

五、孕妇补益

妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。

桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。

煮水效果更佳。功效：一、养血安神龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。二、益智宁心历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。三、延缓衰老长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。四、御寒祛湿在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。五、孕妇补益妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。

红枣桂圆煮水有什么效果？

红枣桂圆煮水是美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。中医认为，桂圆（龙眼）肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。桂圆红枣茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。扩展资料桂圆红枣茶可健脑益智。对于工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红

桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？

可以。长期喝红枣桂圆枸杞茶功效：1、补血益气，增强造血功能，提高免疫力，延缓衰老。2、滋补肝肾，滋补肝脏和明目，舒缓神经，健脾益智。对于神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效。3、养血安神，对于心神不宁等有较大的帮助。4、调理痛经，常喝痛经次数明显减少、改善月经量少问题。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。桂圆肉不轻不

桂圆红枣葡萄干可以泡茶喝吗？

桂圆红枣葡萄干可以泡茶喝，食物没有相克。！红枣食物相克表红枣 --- 葱：易导致消化不良  红枣 --- 蟹：会易患寒热  红枣 --- 鱼：会致消化不良  红枣 --- 黄瓜：会破坏维生素C  红枣 --- 胡萝卜：会

玫瑰花佛手五指毛桃红枣桂圆泡水喝能祛斑吗？

有一定的作用，可以活血化瘀，但作用不会太明显。

每天都喝红枣桂圆红糖泡水喝有什么好处？

每天喝红枣桂圆红糖水的好处有：1、红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃2、桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药3、红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。这三味没有相反与相畏，一起泡水代茶饮用，具有一定的清肝明目、健脾养胃之功红枣桂圆红糖水什么时候喝好呢？红枣桂圆红糖水的具有促进食欲的作用，所以在日常生活中，在早上清醒时，可以多喝一些水进行一些胃肠道的清理，可以在吃完饭

红枣桂圆枸杞泡水喝有什么好处和坏处？

红枣可以补血补气，枸杞可以滋阴明目的。一起泡着喝上面几种功能都会有的，养血安神，但是桂圆的作用就不是很适合泡水，可以只泡那两种。至于坏处倒是没听说