来月经可以吃山药吗？

可以

不但可以，还应该多吃。我们知道月经期间，因为激素问题会导致胃肠蠕动减慢，山药是滋养胃阴的，可以改善胃肠蠕动减慢的问题。而且还可以补充维生素。

可以不但可以，还应该多吃。我们知道月经期间，因为激素问题会导致胃肠蠕动减慢，山药是滋养胃阴的，可以改善胃肠蠕动减慢的问题。而且还可以补充维生素。

根据现在的情况来看，山药具有健脾的功效，可以在月经期食用。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物[8u58药材网www.8u58.com]，会使经量增多或经期延长等。因此在月经期饮食方面注意不能过寒过热。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

经期可以食用山药，对健康没有影响。山药属于较为滋补的食物，对于补肾、补脾、补肺都有一定的功效，所以即使在经期，女性也可以食用。注意事项：女性在经期体质较为虚弱，此时不能吃辛辣、寒性等刺激性较大的食物。

月经期间可以吃山药，山药健脾益胃，容易被人体消化吸收。此外，山药中的成分对于强身健体、美容养颜都有一定的作用。所以，在月经期间适当吃山药没有影响。建议：山药可以清炒，也可以煲汤。

女性在来月经期间的时候，由于体内避孕激素撤退，会导致胃肠道蠕动功能减慢，从而容易出现消化不良。所以在月经期间建议饮食清淡，吃容易消化的食物。山药是属于滋补胃阴的药物，在月经期间是可以食用的，而且山药通常是用来清炒，或者是熬汤使用，所以也不会引起月经量的增多，以及痛经的异常。

吃山药有什么好处、怎样做着吃更有营养？

山药(别名：薯芋、薯药)为薯科多年生草本植物薯芋的块根，冬季采挖。原产于亚热带，我国已有几百年的栽培历史。山药在全国的分布很广，以河南省产量最多，福建省所产的山药体形最大，山东、河北产量也较大。山药易栽培，最适宜黄沙土生长，由于受土质、气候、温度的影响，山药的品种也不同。从体形上分，有条形的、掌形的和块形的。山东西部盛产的细长毛山药要算当地的一大土特产品，每年的出口量很大，主要产区在嘉祥一带。细长

吃长山药对人身体有什么好处？

山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品j早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，秋季保健应多吃点山药。1、健脾止泻秋季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。2、补益强身平时体虚

山药煮熟了、可不可以放在冰箱的冷冻室？

煮熟的食物放置越久，营养素丢失变质越多。冰冻只能延缓腐败，难以保证营养素存留。生的山药放冰箱也只能存放5天左右，煮熟的山药，如果放冰箱，最多也就放1天吧，记得用保鲜膜封一下，这样保鲜效果好一点。

可以每天晚上吃山药吗？

山药可以每天晚上吃，食用一定要适量，一般每人一天吃上三四两就可以了。吃多了不但会上火，甚至还会导致人们出现便秘的。吃山药的时候可以煮着吃、涮着吃、炒着吃、炸着吃等，在去皮的时候要注意不要和皮肤接触，以免导致身体瘙痒的症状出现。注：山药一周吃两次左右才是最好的，同时山药还有大量的粘液，但是如果我们不喜欢的话可以把山药切成块状的在水里清洗一下就可以，这样口味比较好。

山药能和菠菜一起做着吃吗？

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友。菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，其实菠菜不仅补不了铁，还带来不良的后果。人体对食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁之含量，而是取决于它的存在形式，只要能在肠道中溶解的铁才能提供人体吸收和利用。菠菜中的铁不容易被吸收，只有1%的铁被吸收，其余99%之本身与草酸结合，不容易被吸收。牛肉、肝及鱼肉的铁吸收率比菠菜高出20倍以上。菠菜还干扰锌的吸收，也

如何洗麻山药？

带好胶手套，copy用盆子装好水，泡在水里洗别露出水面。最好是用热水洗。我以前一直洗都没什么事，可是有一次也是没怎么在意突然发现洗完后全身痒得不得了，皮都没剥完就跑去洗澡了，可洗完了还是痒。所以一定得做好准备工作。