别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾[8u58药材网www.8u58.com]，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
半夏泻心汤不是营养品，吃了不会发胖。半夏泻心汤由半夏、黄芩、干姜、人参、炙甘草、黄连、大枣组成。常用于治疗急、慢性肠胃炎，慢性肝炎，早期肝硬化等属于中气虚弱，寒热互结者。
这个汤吃了胃口应该会大开，饭量增多了不长肉才怪呢，
1、性质不同：清半夏为天南星科植半夏经过白矾（含水硫酸铝钾），溶液浸泡后所得的炮制品。姜半夏为常见中药材，是半夏的炮制加工品。2、性状不同：清半夏干燥块茎呈圆球形、半圆球形或偏斜状。法半夏呈类球形或破碎成不规则颗粒状。3、炮制的方式不同：清半夏是用生半夏加上白矾进行炮制，而法半夏是用生半夏加上白矾，另外加上甘草和石灰进行炮制。注意事项：1、不宜于乌头类药材同用。其性温燥，阴虚燥咳，血证，热痰，燥痰
查看详细不可，法半夏是燥湿祛痰，而半夏是没制过的不可入药，要是写成姜半夏就好，那样就可降逆止呕，化痰止咳了
查看详细旱半夏块茎繁殖，一般每亩需块茎50千克左右，大的块茎约20千克左右。种植时可挖当年生的小块茎，用湿沙土混拌存放在阴凉处进行繁殖。栽植时间分为春、秋两季。春季三月份，栽前浇透水，块茎用5%草木灰液或50%多菌灵1000倍液或0.005%高锰酸钾液，或食醋300倍液浸泡块茎2～4小时，晾干后将块茎按大小分别栽植，行距16～20厘米，株距6～10厘米，穴深5厘米，每穴2块，覆土3～5厘米即可。
查看详细半夏无论圆叶还是尖叶子，只因炮制方法不同，作用也不同。半夏都是经过炮制才使用的，因为炮制所用的辅料不同，而在临床上所叫的名字也不同。如果用生姜和白矾共同炮制叫做姜半夏；如果是清炒的，用白矾炮制就叫清半夏；用石灰和白矾甘草共同炮制叫法半夏，分为三种。姜半夏，性味比较温，而且有小毒，应该归脾胃肺经。主要功效和作用为降逆止呕、燥湿化痰、消痞散结。姜半夏擅长于止呕吐，清半夏擅长于化痰。法半夏擅长于健脾燥湿
查看详细该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，块茎毒性较大，生食0．1—1．8g即可引起中毒。对口腔、喉头、消化道粘膜均可引起强烈刺激；服少量可使口舌麻木，多量则烧痛肿胀、不能发声、流涎、呕吐、全身麻木、呼吸迟缓而不整、痉挛、呼吸困难，最后麻痹而死。有因服生半夏多量而永久失音者。治疗半夏中毒，用生姜捣汁服下，其毒解.临床应用1.用于痰多咳嗽。用半夏的地下部分制成半夏露糖浆，用于痰湿壅
查看详细生半夏：呈扁圆形，类圆形或偏斜形，表面类白色或浅黄色，顶端有凹陷的茎痕，周围密布麻点状根痕，下面钝圆，较光滑，质坚实，断面洁白，富粉性，无臭，味辛辣，麻舌而刺喉，法半夏：为黄色或淡黄色，较为均匀的颗粒，质较松脆，气微，味淡略甘，微有麻舌感，但是千万不能尝.主要从颜色，气味上分辨。
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