柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久回易保存，含丰富的维生答素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁[8u58药材网www.8u58.com]，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在尽量少喝。
不能和柠檬一起吃的3类食物1)柠檬不能和海鲜一起吃，如虾、蟹、海参、海蜇等。这是因为柠檬中的果酸含量高，而海鲜含有很丰富的蛋白质、钙质，如果同食，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时，也会和钙结合成不容易消化的物质。这样不仅降低了食物本身的营养，而且还会导致肠胃的不适。2)柠檬不能和牛奶一起吃，同食会影响胃、肠的消化。牛奶和海鲜一样，含有丰富的蛋白质、钙质，它和柠檬相克的原理和海鲜类似。3)柠檬不宜和
查看详细可以的，柠檬是属于温类，而罗汉果是属凉性，两者皆可相混。罗汉果茶制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。功效：常饮可防治咽痛咽痒
查看详细喝柠檬水真的可以减肥吗
查看详细可以一起喝，放一起泡不忌讳。枸杞可以多放些，防癌的。柠檬：补充维生素C，美白皮肤功效。枸杞：明目、通便、润肺、补肾可用度水泡
查看详细笼统地说，大部分肉类都是酸性食物大部分蔬菜和水果都是碱性食物，如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜碱性食物对儿童智力发育有好处，另外运动之后，应多吃些碱性食物，以保持体内酸碱平衡，从而尽快消除运动带来的疲劳.
查看详细可以。主料：决明子10克、菊花2朵、干玫瑰花2朵、糖渍柠檬2片辅料：山楂干2、块荷叶适量步骤一：材料备好，也用新鲜柠檬后期可以放点蜂蜜。步骤二：除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟。步骤三：泡好以后过滤，倒出清水。步骤四：加入糖渍柠檬，在浸泡几分钟就可以饮用。步骤五：成品。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-05
