山楂泡水喝有什么功效与副作用？

山楂泡水喝可以起到保健的作用，使我们的肠胃蠕动促进食物的消化，还可以增进我们的食欲。但是山楂中的果酸含量过多，很容易引起反胃。

山楂泡水喝的功效有，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化。山楂中的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质元素和维生素c等营养成分丰富，可以有效地帮助消化。还有很强的通便利尿功能，对便秘的病人是有很大好处的。山楂泡水喝的副作用有，山楂中的果酸含量过多，容易收敛和刺激胃粘膜，胃酸过多的人吃了山楂容易刺激胃酸大量的分泌，很容易引起反胃，甚至出现胃溃疡的现象。

山楂泡水主要可以调节肠道蠕动，开胃消食，促进消化液的分泌，能改善消化不良，食欲不振，也能润肠通便，缓解便秘，因为山楂是酸性物质，所以它也有副作用，喝太多山楂水会导致胃酸分泌过多，引起反胃和胃溃疡的现象。

山楂泡水喝有什么功效与副作用？

山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同样能起到消食的作用，下面我们来看看山楂泡水喝的七大功效。

性味：味酸、甘，性微温。

功用主治：开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

怎样用山楂泡水?

1.选择好的干山楂。

选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。

2.冲泡前涮洗一遍。

在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，所以如果平时喝多了如果损耗身体中的气，特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况，如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。

4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人身体功能比较多，特别是脾胃功能比较差，孩子的肠胃功能也没有完全发育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那么就会损耗身体中的胃气，这样身体的消化能力就会下降，如果问题比较严重不仅仅出现消化不良的情况，甚至身体不能够摄取足够的营养物质导致出现体形消瘦的情况。

山楂泡水可以促进肠道蠕动，促进胃消化，提高胃的消化能力，基本上没有什么副作用，

山楂泡水喝能够美容养颜，因为山楂泡的水当中含有一定量的维生素C，而维生素C能够有很好的抗氧化的作用。还能够消食健胃，活血止痛。没有副作用。

山楂具有开胃消食的作用，山楂可以促进肠道的蠕动，也可以帮助食物有效成分的分解。但同时具有耗气的作用，不适合大病初愈的人食用。

山楂是一种很“亲民的水果”，酸甜可口，增食欲且促消化，少量食用对身体有些实质性好处；生活中，大家都比较喜欢用山楂去泡水，无论是单纯山楂泡水还是山楂与枸杞等食物共同泡水，其都是美味饮品。当然，食品的食用（饮用）并不存在所谓的“治疗”作用，对身体存在某些“实质性好处”也是单纯的一些好处[8u58药材网www.8u58.com]，在理性看待此事的前提下，我与各位聊聊“山楂泡水之益”。

山楂泡水，对身体并无“治疗功效”：

山楂虽然在生活中富有“盛名”，但它归根结底也只是一种“水果”，按大类分归属于食品，食品只是一种“吃食”，有美味，也可以提供“营养”，但从科学角度来看不存在任何“治病的功效”，关于社会中“吃山楂抗癌、降血压”等言论纯属谣言，只是在夸大食物的功效而已。

食物与药物并不对等，如果您想靠“山楂水”等食物（饮品）治疗疾病，那只是“痴心妄想”。

喝“山楂泡水”，对身体有哪些好处？美化水的味道，增加饮水量：

很多人不爱喝水的理由是“白开水没有味道”，将山楂加入白开水中饮用，无疑可以美化白开水的味道，这样一来就能增加各位的饮水量。

水分的充足摄入，必然可以促进身体的新陈代谢，让您离便秘、长痘等干燥问题更远一些；可以维持健康体温、增加机体生化反应的“溶剂”剂量，保证身体的正常运转。

增强食欲，让不爱吃饭的您欣然端碗：

在干燥的初秋时节，总有很多人存在“不爱吃饭”的问题，饭前喝点“淡山楂水”，增强食欲，让您变得更爱吃饭，利于品鉴各种美味。

美化心情：

毋庸置疑，吃甜食会让人变得更加开心，特别对于女孩子而言，那“山楂”就是天然甜食中的代表之物，用其泡水必然能美化大家的心情，增加任何事情的成功系数，也能给干燥的秋日增添一些滋味。

从这些“实质性好处”不难发现，它们很有用，它们很实际，它们是能给身体带去“美好”的事情；所以，您在遵守“健康法则”的前提下饮用“山楂水”，完全是靠谱之举。

做一个“会喝水的人”：用山楂、柚子、柠檬、西红柿等新鲜水果或蔬菜泡水是件好事，但不可盲目“推崇”，一是要注意饮用量，单日饮用“XX泡水”的量不超过1000毫升（给白开水留一些空间）；二是千万不要对其抱有治病的“奢望”。饮一杯温水，收获一份幸福；无论是喝白开水还是“XX泡水”，温度皆不可过高和过低，接近于体温的“水”更健康，对于身体的刺激更小，最高温度不应该超过65摄氏度。无论拿啥泡水，请在泡水之前将食材洗净，保证其安全和卫生。饭前半小时少量饮水，不超过200毫升，占取一部分胃部容积，促进减肥的顺利达成。

山楂泡水，美味之饮；健康饮用，收获美好；用聪明的态度去喝每一杯水，唯愿您的生活无比幸福。

山楂有养肝去脂的功效，同时有助消化、降低血脂的功能，山楂泡水喝需控制在25克为宜，过量食用会伤胃，还有孕妇不可食用，会造成宫缩。

山楂泡水具有很好的开胃，促消化，增强胃动力的作用。当一个人消化不好时可以进行饮用，对于改善胃部消化吸收有非常好的效果。如果山楂泡水摄入过多会导致身体胃酸分泌过多，形成胃痛情况。

山楂泡水喝可以健脾胃，助消化，对食欲不振的人非常有帮助，对于有肠胃病的人士，需少喝，特别要注意不要空腹喝，不然可能加重肠胃病情，一般情况下，山楂泡水对人体还有减脂刮油的作用。

山楂泡水清热去火，如果内火比较旺，可以喝一些来去去火，不过食疗的方式都见效比较缓慢，要有心理准备。至于副作用，可能会引起腹泻。

山楂泡水喝可以消食开胃，对消化不良的人群有帮助，但是肠胃反酸的人群不宜多喝，对牙齿也不好，女性来月经出血多也不要喝。