冬瓜和荷叶茶需要在餐后的一个小时或者zhi是半个小时饮用的话是可以dao加速人体脂肪的专消化吸收，所以还是可属以起到很好的减肥效果的哈，但是由于冬瓜皮和荷叶都是寒性的物质，所以建议您在饮用后喝一些生姜水调节一下的会比较好一份水果，两份蔬菜，加10粒果仁(花生，杏仁，核桃都成)，加一点点水，打成菜粥，吃一碗，到中午都不会饿。
这样，是又清肠，又减肥，又不会没有营养。如果您一直喝冬泡荷叶，这些都是泄性的，最后只能让细胞都瘪下去，不能起到红润皮肤，健康减肥的办法。
冬瓜和荷叶茶需要在餐后的一个小时或者zhi是半个小时饮用的话是可以dao加速人体脂肪的专消化吸收，所以还是可属以起到很好的减肥效果的哈，但是由于冬瓜皮和荷叶都是寒性的物质，所以建议您在饮用后喝一些生姜水调节一下的会比较好一份水果，两份蔬菜，加10粒果仁(花生，杏仁，核桃都成)，加一点点水，打成菜粥，吃一碗，到中午都不会饿。
这样，是又清肠，又减肥，又不会没有营养。如果您一直喝冬泡荷叶，这些都是泄性的，最后只能让细胞都瘪下去，不能起到红润皮肤，健康减肥的办法。
来只要找到好方自法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：zhi1.早饭必须吃：一个dao鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉).3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。
百.|度.|找.|到“梅晓清的减肥奋斗史”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望您也早日成功。
4.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止[8u58药材网www.8u58.com]，糖份太高。
5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
可以但是太寒了不建议
冬瓜利尿荷叶去湿是减肥的好搭档，桃花应该是美容的。
冬瓜和荷叶茶需要在餐后的一个小时或者是半个小时饮用的话是可以加速人体脂肪的消化吸收，所以还是可以起到很好的减肥效果的哈，但是由于冬瓜皮和荷叶都是寒性的物质，所以建议您在饮用后喝一些生姜水调节一下的会比较好一份水果，两份蔬菜，加10粒果仁(花生，杏仁，核桃都成)，加一点点水，打成菜粥，吃一碗，到中午都不会饿。这样，是又清肠，又减肥，又不会没有营养。如果您一直喝冬泡荷叶，这些都是泄性的，最后只能让细胞都瘪下去，不能起到红润皮肤，健康减肥的办法。
冬瓜皮有利尿消肿功效减肥，凉血，解暑.1、冬瓜皮性凉，具有清热解暑的作用。在炎热的夏季，将冬瓜皮煮水服用，可以起到很好的去除暑热的作用。特别是如果出现了头晕、恶心、腹泻等中暑的症状，取适量的冬瓜皮与菊花、金银花、乌梅等煮水服用，效果会更好。2、消水肿以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎水服用;如果是体虚浮肿，可以用冬瓜皮、赤小豆、红糖加适量水煮烂后食豆服汤。3、冬瓜皮性微寒，具有很好的解毒作用，临床上经常用
查看详细冬瓜是滤尿消肿的！薄菏是清热凉血的！这样冲水喝！只能当凉茶！有清热凉血滤尿的作用！如果能用它们煮水喝效果会更好的！
查看详细冬瓜皮有药用价值的，可以清热祛湿，有利尿益肾的功效，而荷叶也有类似的功效，两者之间也不存在食物相克的关系，更不会产生拮抗关系，所以说，它们组合在一起泡水喝，有利于湿热体质的人清热祛湿，利尿益肾的。而有湿热的人，多是虚胖，是因为体内痰湿过盛所致，通过清热利湿，就可以调整体质，有效祛除湿热，虚胖也就还会得以消除了。
查看详细冬瓜瓤和瓜皮都可以泡水或煮水喝，一清热、利尿、消水肿的作用。
查看详细红小豆能和冬瓜皮和白萝卜一起煮，常喝有助于清理肠道，排毒。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-04
