一：可以减肥
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
二：适合人群
1久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大[8u58药材网www.8u58.com]，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2.将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以
查看详细红小豆能和冬瓜皮和白萝卜一起煮，常喝有助于清理肠道，排毒。
查看详细首乌可以补肝肾，冬瓜皮可以利水消肿，荷叶具有润肠通便作用，可以减肥。
查看详细冬瓜皮能够治疗中暑等疾病，而且还有一定的治疗跌打损伤的作用，能够起到很好的消暑利湿散瘀止血的作用。冬瓜皮也属于一种比较常见的中药，在使用的时候应该将冬瓜皮清洗干净，晾干以后才可以使用。药物都可能会存在一些不良的副作用，一定要遵医嘱严格使用药物，当药物性状发生改变的时，候应该禁止使用，要注意定期复查。
查看详细荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥.如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。意见建议：体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
查看详细作用不大的。建议您采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤.贵在坚持!
查看详细能减肥冬瓜皮的功效与作用：冬瓜皮，为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。内部含有多种营养物质，如粗纤维、维生素、铁、钙、钠等。用冬瓜皮减肥，减肥也就不再是难事。冬瓜皮薏米茶就是很好的减肥妙招哦。先将冬瓜皮削下，洗净，然后把适量的薏米也清洗干净，在水里泡上5-6个小时，然后在锅里放入清水，放入薏米，煮开之后再继续煮10分钟，最后放入冬瓜皮，再继续煮20分钟左右即可。网传冬瓜皮减肥法：减肥：干荷叶+干冬瓜皮
查看详细尽量少吃冬瓜皮，尤其是生冷则偏凉，久吃易增加体内寒气，从现象看本质，实则是长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，部分胆汁外经泌尿系统产生黄小便，后背不舒服为胆囊反射区，根之于，抽空到乡下农村采点苦菜，煮水喝，加红糖，苦菜有多种，大多用紫花，白花少用，方便时查一下b超，晚上早点休息不熬夜。饮食宜清淡些。
查看详细冬瓜皮【性味与归经】甘，凉。归脾、小肠经。【功能与主治】利尿消肿。用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。【用法与用量】9～30g。【贮藏】置干燥处。
查看详细都是具有减肥效果的，不过荷叶比较寒性，最好搭配温性的食材
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-10-10
