减肥的话、绿茶和柠檬水哪个有用？

减肥的话最有效的方法是吸脂减肥和运动控制饮食减肥，只是后者多数人不能坚持。

运动的话要做些什么运动

运动时间1小时每天，跑步

个人经验用干柠檬片泡水效果不错（鲜柠檬没试过），喝绿茶最好买茶叶自己泡，我们寝回一个答喝立顿的，一个自己泡，自己泡的效果明显。当然还有控制饮食和多运动[8u58药材网www.8u58.com]，否者喝茶减肥的效果非常非常慢。运动可以跳绳，爬楼梯等有氧运动，一定要坚持30分钟以上才有效，但如果您体能不好，可以慢慢来

用干柠檬片泡水喝对身体有什么好处？

可以美容啦也说可以减肥我每天都和干柠檬片水可以有点酸有点苦涩我每天睡觉前都喝蜂蜜水天天几种水我觉得很麻烦后来就把蜂蜜加到柠檬水里喝味道很好的啦可以制便秘啦真的而且我的皮肤一直很好当然天生的也还不奈但是还得后天的保养啦嘿嘿。。。。。

喝柠檬水会变胖吗？

不会胖的，喝柠檬水是可以减肥和美白，淡化皮肤黑色素，带着运动一起那当然是最好的了~

枸杞能和柠檬一起泡水喝吗？

枸杞和柠檬可以一起泡茶喝。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以和枸杞一起泡水喝的，可以清热明目的。如果再加一味杭白菊就更好了。可以极大发挥出三者的药效对眼睛极好。其中柠檬最好用鲜柠檬，干柠檬的柠檬酸含量很少，效果不行。枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。柠檬：含

吸烟的人喝柠檬茶有好处吗？

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工

干柠檬加话梅一起泡可减肥？

这个并没有什么帮助的，减肥的话还要要脚踏实地的，我分享一下减肥的好方法给您希望能帮助到您。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。2、根据个人体质挑选适合自己的食

常喝柠檬水对牙齿有影响不？

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐