把莲子百合用清水冲洗浸泡（浸泡时间长点）
把洗好的米，百合，莲子，桂圆干放到锅里[8u58药材网www.8u58.com]，加入四分之三的水，熬煮30分钟
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龙眼.桂圆.荔枝学名：科属：无患子科分类：常绿乔木〔原产地〕中国【生长习性】龙眼.桂圆：亚热带果树，树高可达12公尺。偶数羽状复叶，小叶披针状椭圆形，革质。春季开花，圆锥花序，顶生，黄褐色。核果球形，假种皮可鲜食、制果干。性强健，耐旱耐瘠，适作园景树、诱鸟树。荔枝：中国南部亚热带果树，株高可达10公尺。偶数羽状复叶，小叶长椭圆形，革质。春季开花，圆锥花序，顶生，黄绿色。核果卵形或球形，由绿转红熟，
查看详细能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。它主要是由桂圆、红枣、枸杞绿茶四种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。桂圆红枣枸杞绿茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。并且，常喝红枣桂圆枸杞绿茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制
查看详细杜仲性味甘、微辛、温，是我国名贵滋补药材之一，杜仲具有安胎，强筋骨，补肝肾，健腰膝降血压等多种功效，非常适用于肝肾虚弱所引起的腰膝酸软，腰脊酸痛，便频，头昏眼花及高血压等病症。根据现代医学研究，杜仲能够增强肾上腺皮质功能和免疫功能;对动脉粥样硬化具有非常好的治疗作用。
查看详细这些食物是可以一起煮水喝的，没有副作用的，这些食物中，荔枝核有药用价值，主要是用于寒疝腹痛，睾丸肿痛，其他的食物没有药用价值。
查看详细具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-09-19
