对视力好而且祛斑！
早上空腹喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好
维生素C作为抗感冒的疗方流行于上个世纪的70年代[8u58药材网www.8u58.com]，当时两度获得诺贝尔奖的博士发表论文阐述维生素C与感冒的关系，指出虽然维C不能防止感冒，但是在出现感冒征兆的时候，维C的确有助于缓解和减轻病情，之后又有越来越多的科学发现证明这一点。
因此，富含维生素C的柑橘类水果―――橙子，柠檬等，成为感冒初期的食疗食物中的佼佼者。柠檬汁单独喝太酸，加点儿有杀菌抗菌作用的蜂蜜，一起泡水喝，就是清甜并有益健康的柠檬蜂蜜水了。
方法/步骤
准备材料：柠檬一个，切开，用挤汁器挤汁，洗净切碎或者切丝的柠檬皮，水2杯至两杯半，蜂蜜两大匙。
把柠檬汁，柠檬皮碎，水，蜂蜜，一起搅拌均匀就好了。
您不要晚上喝啊，还是有糖分的嘛，您搭配点儿运动，不要吃那么多油脂类的食物就可以了嘛
长时间喝柠檬水会伤害脾胃对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿。摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。关于喝柠檬水的3大误区一、泡得浓点好柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含
查看详细柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量
查看详细感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感回冒时，可以不药而愈。除了抗答菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。值得注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提
查看详细姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以作食品调料。辛香轻淡，略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道，略有辣味、苦味。姜黄色素能够抑制人体某些部位癌细胞的生长，使用“姜黄色素”和其他化学治疗方法可以有效抑制乳腺癌等癌细胞的扩散。柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。柠檬汁为常用饮品
查看详细新鲜的柠檬保质期是比较长的，只要不切开它可以存放在常温的环境中，而且能保持一个月左右的时间，不会发变质和腐烂。新鲜柠檬在常温下保存时，要注意它的透气性，不能把它用塑料袋密封，不然十天左右它就会变质，如果怕水分流失可以在鲜柠檬的外表包一层纸，然后再存放。
查看详细换大盆可以，不需要伤根系，根系受伤会影响所挂的果实。
查看详细任何来蔬菜水果脱水后，营养成分自，口感都会受到不同程度的损害，柠檬干也不zhi例外，平常柠檬都是dao挤出原汁，然后丢掉皮，干的柠檬片泡出的水，怎能和新鲜的原汁比呢，无论营养，味道都会有明显的差别。所以还是鲜柠檬片好啦
查看详细这么多一起泡啊，会不会出问题啊？其实只要单一或一两种就行了，还有芝麻您怎么泡？现在已经到秋季了，这类的不能多喝了，对身体不好。
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