银耳，有“平民燕窝”之称，是咱们消费得起的最佳美容护肤食材，尤其是所含的胶原蛋白质对肌肤可以起到很好的滋补修复作用。冬季天气干冷，皮肤容易干燥龟裂，如果脾胃调养是内在的，那么对皮肤的保养则是外在的。
大寒时节，天气寒冷而干燥，导致许多人的肌肤因皮脂腺分泌减少而干燥，并且抵抗力明显降低。这时就要多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，进行滋补养肤。紫薯营养丰富具特殊，是最佳选择。
制作过程：
食材：
主料：1朵干银耳、1个紫薯、100g山药
配料：适量冰糖、适量柠檬汁
制作步骤：
干银耳泡发洗净撕小块[8u58药材网www.8u58.com]，紫薯和山药去皮。
紫薯，山药分别切块。锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。
再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。再加入山药快。加入紫薯快。滴入两滴柠檬汁。再加入适量的冰糖。
内胆放入电压锅。加盖按下营养炖—煲汤。滴声提示后，即可开盖食用。
小贴士：
把紫薯焯烫一下，可去除一些色素，使煲至的汤羹不会混浊。紫薯预热会变黑颜色暗沉，只要加入几滴柠檬汁，就可以使紫薯汤不会混浊变色，靓丽清透。
先将银耳炖黏了，然后放入紫薯山药
可以啊！山药还有1.健脾益胃、助消化：2.滋肾益精：3.益肺止咳：4.降低血糖：5.延年益寿：6.抗肝昏迷等作用。当归一般就不要吃啦，喝汤就可以啦
查看详细单子叶植物，10属650种，广布于全球的温带和热带地区，中国有薯蓣属属，约80种。原产山西平遥、介休，现分布于中国华北、西北及长江流域的江西、湖南等地区。栽种者称家山药，野生白薯称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。中国主产于河南省北部，山东、河北、山西及中南、西南等地区也有栽培。冬季茎叶枯萎
查看详细可以。首先来说四种药物功效，山药甘平，入三阴经，养阴益气，补肺脾肾；桂圆味甘性平具有补肾填精，养肝明目，滋阴兴阳，润肺止咳作用，红枣味甘性温，补中益气，养血安神，缓和药性。银耳润肺。
查看详细【材料复】羊肉500克，山制药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉、黄酒、盐各适量。【操作】将羊肉剔去筋膜洗净，略剞几刀，入沸水焯去血水。山药用清水润透后切片，与羊肉一起放入锅内，加适量清水及葱白、姜、胡椒粉、黄酒，用大火烧沸，撇去浮沫，改用文火煨炖至羊肉酥烂。捞出羊肉晾凉后切片，再将原汤除去葱姜，加入盐、味精，连山药一起倒入羊肉碗内即成。喝汤吃羊肉。【功效】补益脾肾，温中暖下。适宜于脾肾阳虚型腹
查看详细山药很容易烧熟的，烧汤放入沸水中五分钟就能吃了，蒸5-10分钟也能熟了。
查看详细可以。最好是羊肉山药胡萝卜，那是绝配。
查看详细1.用醋铁棍山药过敏之后，如果皮肤发痒的现象不是特别严重的话，可以尝试使用稀释过的醋来洗手，可以中和山药粘液中的植物碱等成分，从而缓解瘙痒的症状。2.用姜汁铁棍山药过敏之后，还可以用姜汁抹手，因为生姜含有挥发油能促进血液循环，温暖身体，兴奋神经，缓解瘙痒。3.火烤铁棍山药过敏之后，也可以将手放在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，这样能分解渗入手部的皂角素。但使用此法时，须注意别灼伤皮肤。4.用
查看详细完全是可以的，没有什么冲突的成分的，这个没有问题，山药补脾气，胡萝卜补维生素A，枸杞补肾阴意见建议：核桃补肾，红枣补血，黄芪补气，希望我的回答可以帮到您
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-03-10
