日常调理可以喝一点，建议在食物上也注意多吃一些养胃的食物。
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。
6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，您还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸[8u58药材网www.8u58.com]，效果特别好。
另外，，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物，饮食要规律，不要因为工作和学习而耽误了吃饭，饱一顿饿一顿只会让您的肠胃越来越不好。如果您的肠胃已经有问题了，那就更得注意了，每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了。少吃多餐，千万不要等到肚子空空才知道去吃饭，长期这样会对为造成很大伤害。
具体要看是肠胃不好的程度了，一般的饮食对肠胃起到的只是保健作用，请问肠胃问题可以自己调理的，严重的肠胃问题就需要及时治疗了。更多
那怎样判断自已的肠胃是否好坏？
您是以什么根据感觉肠胃不好的？
大便时前面是干的，有的时候是黑的，右边肝的部位有点不舒服，但不是肝的问题。
每天都会排便吗？右上腹不舒服是经常性的还是？
您这个情况如果没有其他明显并发症状的话问题不大的，您是不是平时生活习惯不好，经常熬夜缺乏运动？建议适当运动，不要熬夜，可以吃点芹菜这种纤维性的蔬菜，多吃水果，尽量不抽烟喝酒，咖啡之类也少喝，平时还是以凉白开作为饮料，睡前可适当按摩腹部。
大便一天一次，右上腹用手按会疼，已经好几年了，左上腹有不会，凉白开是白开水吗？还有就是头会晕。
吃水果是很有好处的，但是无论再好的东西，都要有个度，不过菓料家的甘草水果真的很好吃。
查看详细病情分析：，山楂：化积行气，开胃化痰：菊花：清肝明目；枸杞：补益肝肾。意见建议：不建议一起泡茶喝，如果您只是为了去火，建议泡绿茶，菊花可以了，如果是胃肠不适，泡点山楂和陈皮，如果腰酸背痛，有点气虚，单独泡枸杞。如果眼花目涩，可以泡菊花加枸杞。中药讲究性味归经，不是随便都可以泡的。
查看详细绿茶（），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等
查看详细可能您也是属于“火体”性质的群里，其实这也分很多种。一起泡相冲倒是不会，因为我以前就经常泡着喝。菊花、金银花主要是降火，甘草生津润喉，玫瑰油养颜排毒的功能，偶尔喝还是对身体有好处的，但是经常喝也就不起作用了。我觉得还是平常的饮食更重要，少吃油炸、辛辣、热量高、刺激性的事物，多以温性食物为主，多喝水，健康的饮食习惯才是最重要的。
查看详细甘草的主要功效就是治疗咳嗽、回肠炎、口腔溃疡以及胃溃疡等等疾病。甘草的使用方法有很多，可以直接入药服用，也可以直接用开水冲泡。不过由于甘草具有微量的毒性，所以服用的时候千万不要过量，并且最好也不要长期服用，避免身体出现不适的情况。具体的甘草副作用如下：甘草的价格低廉，服用之后还能够快速的起到止咳祛痰的作用。在平时，复方甘草片是很多家庭的常备药。不过如果长期大量的服用，容易导致身体对于这种药物出现依
查看详细花草茶最好单独饮用。不同花茶有不同属性，每一种都有不同回的保健效果，独答特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
查看详细我看了下，甘草提取物对于皮肤舒缓有好的作用的。有点强的就是能扛自由基。
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