菊花枸杞可以减肥吗？

菊花枸杞清肝明目，并不能减肥！体质不同减肥方法也不同！

只能起到清热、解毒和明目的效果，并不能达到减肥的目的。

不行的朋友，可以明目，降火。

效果不大、推荐减肥瘦身方案如下、

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果您正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉[8u58药材网www.8u58.com]，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让您从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

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枸杞菊花冲水茶怎样泡最好？

枸杞菊花茶材料枸杞………6克菊花………8克调味料冰糖………适量做法1.锅中放入清水煮沸，放入枸杞与菊花冲泡。2.加入适量的冰糖调匀饮用。功效枸杞与菊花冲泡的茶饮，常喝可以使眼睛明亮，还可以消除眼部的压力。

枸杞子菊花金银花人参花放一起泡水喝可以吗？

可以，我是有过泡过这个茶的经验的，可以喝，望了

菊花枸杞金银花和龙井一起泡可以吗？

可以一起泡枸杞滋阴养肝菊花清肝明目但是什么东西都要针对自己的体质来寒性体质建议去掉菊花喝上一周如若身体感觉不适就不要喝了

枸杞和菊花可不可以同时泡着喝？

菊花枸杞可以泡茶喝．菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。枸杞菊花茶的做法；1，材料：

生姜枸杞菊花玫瑰泡水可以喝吗？

可以的，中医认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。而在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。另外，姜能杀灭口腔致病菌和肠道致病菌，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著。中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血，健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强

蒲公英金银花菊花、枸杞可以一起泡着喝吗？

蒲公英，金银花，菊花，枸杞可以一起泡着喝；这几个药物有清热解毒，补肾滋阴作用，对于肝火旺，肺火旺，肾阴虚等情况导致的实火虚火有作用，平时不要吃辛辣刺激食物，调节情绪压力，多喝水。