决明子泡水喝有什么好处呢？

决明子泡水具有润肠通便，降脂明目的作用，能够治疗便秘还有高血脂，高血压。还可以清肝明目，利水通便，有缓泻的作用，我们说降血压、降血脂等等，但是这些气虚或者是气虚便溏的人不适合食用。

长期喝能润肠，因为决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用。

决明子泡水是非常养生的，可以起到降血压、降血脂、减肥、保护视力、润肠道等作用。

决明子具有良好的药用价值，是一味常见的中药材，不仅可以入药，还可以泡茶，想必大家一定很好奇它的功效，今天给大家介绍一下。

其一、抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

其二、降脂降压。决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

其三、清肝明目。决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。

其四、清肠通便。决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。

其五、减肥。决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外，食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。

是药三分毒，针对于一些病情可以服用决明子，但是不可以长期服用，尤其是女性，否则轻者有月经不调、紊乱等现象，重者会引发子宫内膜不正常，甚至还会引发早产。又因决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻者以及脾胃虚寒者不宜饮用此茶。

决明子泡水喝的食用禁忌

1，建议不要用生决明子进行冲泡；

2，孕妇不建议喝决明子泡水；

3[8u58药材网www.8u58.com]，女性不宜长期服用；

4，脾胃虚寒、气血不足者不建议喝决明子泡水。

1、明目决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。2、通便在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。温馨小提示：在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可。适量饮用，天天喝上2-3次足够！决明子泡水喝还要区分体质，体质差及冷凉体质的人应少喝，否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。3、泻肝火、平肝阳决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。4、降血压决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。5、减肥决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。6、预防热伤风夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。7、祛湿热夏季天气闷热，体内轻易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。