可以的，就是八宝粥，味道不错。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及各种人体所必需的氨基酸、矿物质等。生吃可以起到养血的功效。熟食可以起到补肾的功效，对于有心脑血管疾病的患者十分有益。胡萝卜在食用时，最好是用油炒，这样胡萝卜中的脂溶性维生素才容易被吸收。若要生食，则可以，吃过胡萝卜后，再吃一些含油脂的食物，来促进其消化吸收。
小米每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
可以。
食疗八宝粥
【原料】：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
【制作方法】：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。
健脾胃八宝粥
【原料】芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克
【做法】先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【作用】健脾胃[8u58药材网www.8u58.com]，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
【评注】八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。
可以的，就是八宝粥，味道不错。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及各种人体所必需的氨基酸、矿物质等。生吃可以起到养血的功效。熟食可以起到补肾的功效，对于有心脑血管疾病的患者十分有益。胡萝卜在食用时，最好是用油炒，这样胡萝卜中的脂溶性维生素才容易被吸收。若要生食，则可以，吃过胡萝卜后，再吃一些含油脂的食物，来促进其消化吸收。小米每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
山药和豆腐是可以一起吃的。而且山药炖豆腐是很好的养生菜肴。既清淡又美味，而且营养丰富。山药具有补肾壮阳，强身健体，提高免疫力的作用。豆腐富含蛋白质和钙，不论老人和孩子，多吃山药豆腐都是很好的。另外，山药豆腐适合体质虚弱的人长期食用，而且没有什么副作用。希望我的回答对您有所帮助！
查看详细可以也可长期吃我家就种着不过还是煮熟了加糖吃更好我感觉
查看详细长山药亦称山药、薯蓣(a)。长山药属于薯蓣科，薯蓣属植物，薯蓣属的植物多是珍贵的药材，对许多疾病有很好的疗效。我国是山药的原产地，其地下具圆柱形肉质块茎。其块茎供食用，亦人药，性子、味甘，功能益健脾胃、补肺益肾，主治脾虚泄泻、消渴、遗精、带下等症。是中医配药治疗肾病的常用药。人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种。山药含有丰富的维生素和矿物质，以及占干重8%的粘液物质，含有胆碱、糖蛋白、多酚氧
查看详细1白果去壳入沸水抄中煮5分钟，捞出待袭用;山药去皮并切成滚刀块2.鸡放入砂锅，倒入足量清水、zhi加姜片、dao料酒，大火煮沸3.撇去浮沫，转至小火1小时煲至鸡肉软烂4.中途多次撇去浮油5.加入枸杞、盐调味即可6.加入山药、白果，小火继续煲30分钟
查看详细可以的，可以做来成山源药紫薯粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：熟大米饭200克、紫薯适量、山药适量、红枣适量、开水适量。1、首先把山药，紫薯分别切丁。2、然后电饭煲里放入大米饭。3、放入开水，按煮粥键，开始工作。4、煮开后放入红枣，山药丁，紫薯丁。5、煮熟盛出，这样就完成了。
查看详细健康功复效：山药：止泻、健脾、补制肺山楂：消食积、止痛、减肥食材用料：山药相克食物山楂相克食物糖相克食物菜谱做法：1.山楂去蒂去核（我偷懒了，后面吃着麻烦了～～）。2.锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。3.水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖（我用打碎的冰糖，化得快）。4.装碗放凉备用。5.山药依个人喜好切成丁或条，汆水备用，要用凉咖开水过一下。（汆水要放盐的！）这张图片
查看详细1首先将山药清洗干净；用锡纸将山药包好；2微波炉开到烤箱档，预热250度，烤20分钟，中间可回以拿出来翻动几次以答防止烤焦。3熟后拿出，切成合适大小的长段装盘即可。4准备一个小碗，将糖桂花放入，用山药蘸着糖桂花食用。（也可蘸炼奶，依个人口味而定）美食背后的故事只吃过烤红薯，烤土豆，还没吃过烤山药？山药烤了是什么味道？软糯的口感，有着浓厚的薯香，又带着山药本身的清香，美味的真是让人乍舌，等不及了吧，
查看详细可以的。荸荠、南瓜、山药和红薯之间没有相克关系，一起熬粥没问题
查看详细铁棍山药蒸九次晾干粉碎吃和一次也不蒸，直接晒干粉碎吃，一样一样的，没有任何区别。铁棍山药的好处是：1.健脾益胃助消化2.滋肾益精3.降低血糖4.延年益寿
查看详细一、自制止泻汤1.盐米汤500毫升米汤中加入1.75克食盐(相当于啤酒瓶盖的一半)。2.盐糖水500毫升温开水中加入1.75克食盐和10克白糖(相当于2小勺)。二、自制止泻饮食1.山药粥可温胃健脾，最适合腹泻病程较长的小儿。取山药100克，小米100克，山药洗净切薄片，小米洗净放锅里，加适量水急火煮开后，换慢火煮成稀粥。2.萝卜汤萝卜尤其是萝卜缨子，有开胃、止泻、止痢作用，可以健胃消食。把适量萝卜
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2021-09-19
