对酒只是稍微有一点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果您真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果您在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，您并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那您可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一轻度依赖：
1)一天累计饮酒量白酒<250ml或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内，加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多，酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒，行为失控，打架，寻衅滋事，摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
二中度依赖：
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮，即感到身体不适，心慌，心悸，出汗，坐卧不宁等症状，饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦，有肠胃不适等反应.
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
三重度依赖：
1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上[8u58药材网www.8u58.com]，加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮，每饮必醉，酒后不饮食，身体虚弱.
5)有手抖出虚汗，失眠，走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑，脾气改变，对家庭无责任感，对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)记忆力减退，耳鸣，高血压.
11)有幻视，幻听，幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒，已经出现抑郁症，焦虑症，狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显：一旦不饮酒，就出现：呕吐，抽搐，震颤(手，面部，舌)，谵妄，癫痫等症状，饮酒后有缓解。
