哺乳期可以吃无花果下奶吗？

在哺乳期奶水不足的话，会对宝宝营养的吸收有影响，而无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果，因为它里面含有蛋白质，糖分以及一些矿物质，这些都对下奶有帮助。除此之外，无花果还具有健脾，清肠道，消肿解毒的功效，它既可以单吃，也可以入药。

无花果虽然营养成本比较丰富，但是并不能多吃，而且由于它里面含有橡胶质成分，遇酸就很容易凝结，空腹吃的话就很容易导致胃石症，不论是哺乳期妈妈们，还是平常吃的朋友都应该切记。

无花果除了可以现吃，入药之外，还可以加工成果脯，果汁，果茶等，因为它的功效丰富，所以老人孩子都可以适当的吃一些。对于哺乳期奶水不足的宝妈来说，就可以用无花果与猪蹄一起炖汤，能补气血，让乳汁更充足，对宝宝更有利。

哺乳期可以吃无花果。无花果有促进消化、增强食欲、润肠通便、增强免疫力的功效；还有降压、补血通乳的功效；含有的多种酶有降脂的作用，哺乳期适当吃无花果有助于美容瘦身。此外哺乳期吃无花果的好处：1、促进乳汁分泌、提高乳汁质量：无花果即是营养丰富的水果，也是一种中药，有补血通乳的作用，尤其是无花果干，催乳效果更好。无花果的乳汁中含有蛋白质、糖类、多种矿物质及酶类，在提供营养的同时，还有助于自身蛋白质的分解和吸收，适合哺乳期妈妈补充营养，从而提高乳汁质量。2、缓解便秘：哺乳期妈妈运动量少，饮食也叫丰盛，容易引起消化不良。

观赏价值

无花果树势优雅，是庭院、公园的观赏树木，一般不用农药，是一种纯天然无公害树木。其叶片大，呈掌状裂，叶面粗糙，具有良好的吸尘效果，如与其他植物配置在一起，还可以形成良好的防噪声屏障。无花果树能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染，是化工污染区绿化的好树种。此外，无花果适应性强，抗风、耐旱、耐盐碱，在干旱的沙荒地区栽植，可以起到防风固沙、绿化荒滩地作用。

经济价值

无花果还是目前世界上投产最快的果树之一，而且产量高，没有大小年，病虫害少，栽培管理容易。无花果当年栽苗当年挂果，管理得当株产可达2公斤、亩产可达500公斤。更为奇特的是，育苗当年在苗圃内也能大量结果，这在果树中是十分少见的。无花果的这一优异特性，使投资在极短的时间内收回，极其有利于调动广大果农的生产积极性，也极其有利于各地政府的产业化和满足国内大公司追求利润最大化的要求，是大资金投资农业的最好项目之一。第3-5年进入丰产期[8u58药材网www.8u58.com]，丰产期亩产一般在2500公斤以上，其中青皮无花果最高亩产3500公斤以上，而且没有大小年病虫害也极少，特别有利于生产绿色果品，符合国际流行趋势。

无花果大部分品种分夏秋两季结果，果实在6~11月陆续成熟。鲜果销售时间长销售压力小，而且还大大延长了加工时间，特别有利于提高工厂设备利用率无花果树寿命长，一般经济寿命为30~50年。

在哺乳期，很多妈妈都面临着奶水不足的尴尬情况，这对于宝宝的健康成长发育来说无疑是非常不利的，无花果有催奶的功效，那么，哺乳期能吃无花果吗，有什么作用呢?

无花果属於桑科植物，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果实和植物的乳汁中均含抗肿瘤的成分，乳汁中还含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。现代研究的结果表明，无花果有一定的轻泻作用，在便秘时，可以用作食物性的轻泻剂;乾果的水提取物经处理后有抗肿瘤作用;动物试验无花果尚有一定的降压作用。

无花果是一种既能食用也可以入药的植物。医学研究证明无花果对人体健康具有非常多的益处，无花果含有丰富的氨基酸，目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。对于在哺乳期奶水不足的妈妈来说，无花果与猪蹄配用，能补气血，还可用于产后气血不足，乳汁缺乏者。对宝宝的健康发育起到一定的作用。

无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为热门。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

在哺乳期奶水不足的话，会对宝宝营养的吸收有影响，而无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果，因为它里面含有蛋白质，糖分以及一些矿物质，这些都对下奶有帮助。除此之外，无花果还具有健脾，清肠道，消肿解毒的功效，它既可以单吃，也可以入药。无花果虽然营养成本比较丰富，但是并不能多吃，而且由于它里面含有橡胶质成分，遇酸就很容易凝结，空腹吃的话就很容易导致胃石症，不论是哺乳期妈妈们，还是平常吃的朋友都应该切记。无花果除了可以现吃，入药之外，还可以加工成果脯，果汁，果茶等，因为它的功效丰富，所以老人孩子都可以适当的吃一些。对于哺乳期奶水不足的宝妈来说，就可以用无花果与猪蹄一起炖汤，能补气血，让乳汁更充足，对宝宝更有利。