玉竹是一味益气养阴的中药，可以泡水喝，
对皮肤光泽有一定作用，可以长期喝，没有什么副作用的。
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生玉竹又叫鲜玉竹，我们平常买的玉竹是炮制过的，主要是除去杂质，洗净，润透，切厚片或段，干燥。两者在功效上是一样的。不过鲜玉竹的功效更优于炮制过的玉竹。
查看详细玉竹【性味】甘，微寒。【归经】归肺、胃经。【功能主治】养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
查看详细可以的。玉竹本身具有有养阴润燥、生津止渴的功效。关于玉竹还有这样的一个传说。相传，唐代有一个宫女，因不堪忍受皇帝的蹂躏逃出皇宫，躲入深山老林之中。无食充饥，便采玉竹为食，久而久之，身体轻盈如燕，皮肤光洁似玉。后来宫女与一猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与丈夫子女回到家乡。家乡父老见她依然是当年进宫时的青春容貌，惊叹不已。
查看详细玉竹为百合科植物玉竹的根茎，其功效滋阴润肺、养胃生津，主治燥咳、劳嗽、热病阴液耗伤之咽干口渴、内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛等。仅供参考！
查看详细玉竹种植技术【土地选择】选择土壤、大气和水污染度小、海拔100—1200米的岗地丘陵、坡度小于25度、土层深厚、肥沃疏松、排水良好、中性或微酸性的土壤作为玉竹的种植用地。玉竹不宜连作，否则会出现病虫害增加，产量下降等现象，因此切忌连作。【种苗选择】选用健壮无病虫害、无外伤的优质玉竹品种猪屎尾。【整地施肥】对选好的土地，于前茬作物收获后，施生石灰150公斤/亩、地虫光等地虫除杀剂200克/亩，并立即
查看详细黄精和玉竹有滋阴补气的效果指导意见：对于阴虚火旺，口干舌燥等症状，有效果
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