蒲公英根是很常见的保健饮品，其泡水喝具有强化肝脏、降低胆固醇、利尿清热、助消化等好处，但很多人觉得单独用蒲公英根泡茶有些单调，想搭配点什么一起泡才更具药效，利于健康蒲公英根味甘苦、性寒，泡茶饮用具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的好处，如经常容易上火的体热人群，建议和金银花、胖大海、菊花、车前草等同样性寒凉的材料搭配为好，可起到更好的清热降火、利尿祛湿等作用；而自身体质健康的人群，建议搭配一些甘甜温热性材料，如红枣、桂圆、甘草等，有利于中和蒲公英根的寒性，同时又有增强饮用保健效果的好处。蒲公英根胖大海茶2材料：蒲公英根10g，胖大海10g。做法1、将蒲公英、胖大海洗净。2、放入杯中，冲入沸水。3、盖闷5分钟，可加入蜂蜜调味。功效：蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿的功效，可用于热毒疮疡，黄疸，热淋，目赤肿痛。胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经，具有清肺利咽，润肠通便的功效，可用于痰热咳嗽，咽痛音哑，热结便秘，头痛目赤，两者搭配具有清热利咽、利尿通便的功效。蒲公英根金银茶3材料：蒲公英根10g，金银花9g，鱼腥草5g。做法1、将蒲公英根、金银花洗净，放入茶壶中。2、倒适量水，用大火煮开。3、转小火煮10分钟左右，搅匀。4、倒入杯中，即可饮用。5、每日1碗，2周为一个疗程[8u58药材网www.8u58.com]，切勿长期服用，以免加重体寒。功效：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒，疏散风热的功效，可用于外感风热，温病发热，痈肿疮疡，咽喉肿痛，热毒痢疾；鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的功效，可用于肺痈胸痈，肺热咳嗽，热毒疮疡，湿热淋证，搭配蒲公英根泡水喝可有清热解毒、利尿通淋、疏散风热的功效。蒲公英根红枣茶4材料：蒲公英根10克、红枣5颗、枸杞15颗。做法1、将蒲公英根洗净，放入锅中。2、倒适量水，用大火煮沸。3、加入红枣，改用小火煮15-20分钟。4、加入枸杞，煮10分钟左右，即可食用。功效：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气，养血安神，缓和药性的功效；枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，搭配蒲公英根泡水喝可起到缓解蒲公英根寒性的作用，适宜体质偏寒的人饮用，同时还可利尿消肿、明目安神、滋补肝肾等。
