玛卡蛋白质含量为10%，59%的碳水化合物；8.5%的纤维。内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5
脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上[8u58药材网www.8u58.com]，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质
查看详细新鲜玛咖根须很多，外表还长了很多纹路，纯正的玛咖带有淡淡的辛辣味，玛咖干片的剖面相光滑平整很多，像干片皱褶明显的，那就是蔓菁片了，玛咖还有以颜色来分等级的，以白黄紫黑四种，颜色越深营养价值越多，还得3500米高海拔种植的，有些玛咖虽说是黑色的，但是在低海拔上种植的，那样的营养价值还不如高海拔的白黄玛咖，一般在直径3cm以上的玛卡果是上选。希望能帮到您
查看详细玛卡炖汤(煲汤)：玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤，用量少，很难发挥玛卡真正的作用，所以，要多喝汤。切记，高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分，食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧!
查看详细您所说的玛咖片，是由秘鲁引进的植物玛卡制成的保健性产品，其性质与功用，多偏于温肾助阳，提高性能力与增强体质。而从您所说的几个症状来看，应是属于以阴血亏虚，肌肤失养为主的病症，虽然怕冷，只是一种外在的表象。建议应以滋阴养血为宜，少吃玛咖为好。祝好！
查看详细鸡半只（或1只）、红枣1把、玛咖干片（或鲜果）15—20克、香菇适量、人参
查看详细可以试试，一般情况下基本建议及时休息，建议当地医生指导使用。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-09-18
