黑米、小米、大米是可以一起煮的，至于红豆，zhi干dao燥后可食用，经常与大米一起版做粥。山药具有权滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。如果您注重养生方面，就要问一问养生方面的专家了，如果只是为了品尝味道[8u58药材网www.8u58.com]，就可以试一试。
步骤如下：
1.红豆和黑米都是不易煮开的，早上煮粥的话上一天晚上睡觉前就可以把他们放水里泡
2.第二天一早就可以直接将泡好的小米、红豆和黑米一起倒入电饭锅，加水煮。
注意：
制作过程中，也可以加点冰糖；
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
主料排骨200克山药150克红枣3颗辅料盐适量步骤1.准备好山药，排骨，红枣2.山药去皮切斜块3.将山药立刻放入水中浸泡，防止氧化4.排骨洗干净5.锅中加入水，排骨，红枣6.撇去浮沫7.盖锅盖熬一个小时8.加入山药，继续熬半个小时9.调入盐即可
查看详细可以的。材料排骨300克，山药500克，姜10克，盐少许，料酒50毫升，枸杞30克做法将排骨切块，山药去皮切滚刀，姜切片。烧一锅开水，将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干。另外烧一壶开水待用。炒锅烧热，加入1汤匙油，放入姜片和排骨爆1-2分钟，加入料酒。将排骨转入汤锅中，加入开水盖过排骨。大火烧开，中火炖20分钟左右。加入山药块，补加开水，多加一点汤才够多。加山药后中火炖20分钟，加入枸杞。炖至排骨酥烂即
查看详细用套餐吧用单独一款肯定效果不好我们在保定地区在推广修根套餐是菌剂和海藻生根产品配合的方法农户反馈不错
查看详细食材主料排骨600g铁棍山药600g红枣10粒辅料葱适量盐适量姜适量蒜苗适量步骤1.准备好三大主要食材：排骨、铁棍山药和红枣。2.铁棍山药洗干净，用钢丝球擦去表皮，切成块状；生姜拍一下也切成大块；红枣洗净。3.飞水：将排骨块洗干净，投入沸水锅中略滚，捞出，洗净。4.另起砂锅放入清水，将排骨和生姜投入，大火烧开，转小火炖30分钟。5.将山药、枣和盐放入锅内，再煮二十分钟左右，炖到肉烂。6.盛到小砂锅
查看详细山药是可以带皮吃的，但是山药不去皮吃的话，味道有土腥味和涩味，会影响口感。不过山药皮是真的可以食用的，少量对人体是有益的，因为山药皮内含有生物碱，对于皮肤美容都是有效果的，但也不可以过量食用。有些人对生物碱有过敏的现象，所以如果有过敏的现象，那么就不可以食用山药皮了。因此山药的皮就像苹果的皮，只是有的人吃有的人不吃。拓展资料山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药
查看详细这个是不会影响睡眠的但是晚上不要喝太多的汤不zhi然增加起夜次数对睡眠还dao是有一定影响版的，睡眠不好可以权喝点蜂蜜水泡点酸枣仁茶好睡眠社区里看到的，还有要多运动这样可以增强自身的抵抗力还可以对睡眠有很好的帮助，睡前不要看刺激和太兴奋的电影电视剧听听舒缓的音乐让自己放松下来比较更容易入睡。
查看详细申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2020-12-15
