用砂锅，把灵芝弄成小块，洗净，放入砂锅内，放入纯净水或者自来水，以没过药物两指节为宜，先浸泡20分钟－－40分钟，先用武火（也就是大火）煎煮开，维持3－－5分钟，改成文火（小火），再煎20分钟，就可以了，煎煮的时候注意盖，不然会有效成分挥发。
灵芝是可以反复煮水4－5次的。科学家做过一个实验，就是煮出来的灵芝水的味道是有点苦的，反复煮几次，苦味依然存在，再煮5次以上，那么苦味就不再存在了。
这也说明这个时候灵芝已经没有营养价值了，所以不适合继续煮，即使继续煮里面也没有营养。
灵芝的选用可以从灵芝的外形、色泽、厚度、比重等方面来判断其好坏。好灵芝实心柄短，肉质粗，用放大镜将菌帽的背面或底部，可以看到管孔呈黄色或金黄色最好，白色次之，灰色和大管孔的质量最优。
真灵芝菌帽呈木栓状，呈半圆形，宽12～20厘米，厚约2厘米，皮硬，初黄后逐渐红棕色，有光泽，边缘呈环状，有放射状皱纹，边缘薄而平，常略内卷。从“看、闻、问、切”中挑选野生灵芝。
扩展资料：
灵芝不适合人群
1、寒热时不能吃灵芝粉，受寒后，各脏腑、六腑功能减弱，身体不耐滋补，此时补益灵芝会阻寒，不仅不能达到效果，还可能加重感冒。
2、阴虚热不能吃灵芝，人体火过多，如怕热、易怒、口干、便干、尿红黄等症状。而灵芝于大补的保健品，如果这时再补，使人体内火更旺。
3、病情严重后不宜吃灵芝，如果患者即将或已经做过大手术，或有出血症状，则不宜吃灵芝。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝，大约千分之一的人吃了灵芝后会出现发痒等过敏症状。
5、有些自身免疫性疾病的患者不宜食用灵芝，灵芝有调节人体免疫系统的作用，但如果自身免疫性疾病出现，最好不要急着补充灵芝。
参考资料：-灵芝泡水
用砂锅，把灵芝弄成小块，洗净，放入砂锅内，放入纯净水或者自来水，以没过药物两指节为宜，先浸泡20分钟－－40分钟，先用武火（也就是大火）煎煮开，维持3－－5分钟，改成文火（小火），再煎20分钟，就可以了，煎煮的时候注意盖，不然会有效成分挥发。
灵芝是可以反复煮水4－5次的。科学家做过一个实验，就是煮出来的灵芝水的味道是有点苦的，反复煮几次，苦味依然存在，再煮5次以上，那么苦味就不再存在了。
这也说明这个时候灵芝已经没有营养价值了，所以不适合继续煮，即使继续煮里面也没有营养。
灵芝的选用可以从灵芝的外形、色泽、厚度、比重等方面来判断其好坏。好灵芝实心柄短，肉质粗，用放大镜将菌帽的背面或底部，可以看到管孔呈黄色或金黄色最好，白色次之，灰色和大管孔的质量最优。
真灵芝菌帽呈木栓状，呈半圆形，宽12～20厘米，厚约2厘米，皮硬[8u58药材网www.8u58.com]，初黄后逐渐红棕色，有光泽，边缘呈环状，有放射状皱纹，边缘薄而平，常略内卷。从“看、闻、问、切”中挑选野生灵芝。
灵芝不适合人群
1、寒热时不能吃灵芝粉，受寒后，各脏腑、六腑功能减弱，身体不耐滋补，此时补益灵芝会阻寒，不仅不能达到效果，还可能加重感冒。
2、阴虚热不能吃灵芝，人体火过多，如怕热、易怒、口干、便干、尿红黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果这时再补，使人体内火更旺。
3、病情严重后不宜吃灵芝，如果患者即将或已经做过大手术，或有出血症状，则不宜吃灵芝。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝，大约千分之一的人吃了灵芝后会出现发痒等过敏症状。
5、有些自身免疫性疾病的患者不宜食用灵芝，灵芝有调节人体免疫系统的作用，但如果自身免疫性疾病出现，最好不要急着补充灵芝。
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-灵芝泡水那要看您用来做什么用了，如果是想调汤的话，没有什么讲究。如果是想代茶饮用内的话，不建议用高容压锅（高压锅一般都是吕的或者是金属的），建议使用砂锅，至于如何煎煮，首先要把灵芝弄成小块，洗净，放入砂锅内，放入纯净水或者自来水，以没过药物两指节为宜，先浸泡20分钟--40分钟，先用武火（也就是大火）煎煮开，维持3--5分钟，改成文火（小火），再煎20分钟，就可以了，煎煮的时候注意盖，不然会有效成分挥发。因为砂锅大小的限制。您一次煎煮的不会太多，可以多煎几次。另外如果您放冰箱的话，建议拿出来的时候再加热一下
砂锅容易裂开，怎么办？
只要您不摔不碰就不会裂开，我经常用砂锅，都用了3年多了，也没裂啊
本人喝灵芝水已经很多年了用过很多方法
但是本人告诉您喝灵芝水最好的办专法就是把灵芝切片现在外属面都卖切片灵芝
把灵芝片当茶喝一片拜碎泡在保温瓶里想喝就喝一天一片一片可以泡一天
灵芝虽然味道复很苦，但苦而香，苦可制以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3―4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6、灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用，;灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。目前销售的灵芝孢子粉有破壁和不破壁之分，那么呢?灵芝孢子粉适用于化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状;体弱多病者，大病初愈者;思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健恢复。灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉人体无法消
查看详细可以的，灵芝中含有的灵芝三萜能很好的抑制癌细胞的生长。
查看详细通过合理的运动，也可以达到补肾养肾的作用。建议在平时进行以下运动：散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等，可以很好的保养肾脏。
查看详细首先，它们所采用的技术层次不一样，破壁灵芝孢子粉采用国际先进的破壁技术，而且它们的成分也不同。
查看详细灵芝孢子通俗讲是灵芝的种子。灵芝孢子是灵芝所产生的一种有繁殖作用的细胞，是由特定的二倍体（2n）细胞通过减数分裂形成的，其核为单倍的（n）；灵芝孢子是单细胞，微小，褐色。能直接发育成新个体，也叫担孢子。
查看详细农村的茅坑。茅坑中有机物丰富，有充足的水分和水底的厌氧环境都是肉灵芝生长的最适宜条件。肉灵芝不可能自己光合作用，只能从环境中摄取有机营养生长，有机物丰富则必水脏，干净水里长不出肉灵芝的，您可以自己百度看发现肉灵芝的地方有没有水干净的！大集体时代，经常淘粪坑，那时，粪坑里的大粪都是要作肥料的，山里农民因此经常在粪坑底部挖出肉状物，当时的农民称其为“粪皮子”，根据图片等方式鉴定，“粪皮子”就是现在的肉
查看详细海灵芝富含多种营养成分，据初步分析每百克干品中含海藻多糖、藻聚糖、褐藻酸和钾、钙、磷、碘、锌、硒等多种微量元素，含粗蛋白11.6%，植物性不饱和脂肪0.32%，碳水化合物37.81%，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。具体功效如下：1、防治便秘、预防肠癌，是女人美容养颜的食材佳品。海灵芝具有营养高、热量低的特点，其富含的植物纤维和植物胶原蛋白容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤
查看详细差距很大，野生灵芝有“仙草”之称，在很多神话传说中具有“起死回生、长生不老”的神秘色彩，为历代皇室的专用贡品。稀少而珍贵。首先是种类，现在人工种植灵芝有药用价值的只有赤芝一种，而野生灵芝有药用价值的有五类六种，即赤芝、紫芝、青芝、白芝、黄芝、黑芝。赤芝的人工培育迄今已有二十年的历史。有的用原木栽种，有的用木槺栽种，有的用人造营养栽种。由于可以大量生产，成本极为便宜。不同的栽种方法栽培出的赤芝有很大
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